Snilleblixt Meditation - Hur det Works

snilleblixt meditation har sin början på sjuttiotalet, när Transcendental Meditation (TM) var på modet (minns Beatles -? Maharishi anslutning). På den tiden många studier genomfördes för att styrka ur ett vetenskapligt perspektiv de fantastiska effekter kredit meditation. Resultaten var spännande minst sagt. Omdömen

Det var känt redan då att våra hjärnor genererar elektriska vågmönster som kallas hjärnvågor. De fyra distinkta mönster (frekvenser) är Beta, Alfa, Theta och Delta. De mäts i Hertz (Hz = svängningar per sekund). Det var också känt att:

  • Beta snilleblixt Omdömen (13-34 Hz) är den dagliga mönstret för de flesta av oss. Ångest och stress är mest sannolikt att uppstå i det höga Beta intervallet. Omdömen
  • Alpha hjärnvågor
    (8-12 Hz) uppstår när vi är avslappnad och lugn. Du befinner dig i Alpha hjärnvågorna när du dagdrömmer till exempel, men även när du är fokuserad på att studera något som får din odelade uppmärksamhet. Omdömen
  • Theta hjärnvågorna
    (4-7 Hz) är en djupt avslappnad stat, specifika för regelbunden sömn. Det är också ett kreativt tillstånd när uppnås på ett vaket tillstånd. Förmodligen konstnärliga mästerverk skapades i ett sådant tillstånd. Omdömen
  • Delta snilleblixt
    (0,5-3 Hz) är läget i drömlös sömn som inträffar strax efter att du somnar.

    Det upptäcktes under dessa studier som Delta är också hjärnvågorna uppnås genom åstadkommit meditatörer under tillstånd av djup meditation. Nyckeln upptäckten relevant för snilleblixt meditation är att yttre stimulering av hjärnan med sådana frekvenser, producerar liknande sinnestillstånd som uppnås med meditation Omdömen

    Från en teknisk stå punkt denna yttre stimulans har producerats av ljud. Önskad frekvens är skillnaden mellan den signal som hörs med varje öra. Till exempel: ett öra får 100 Hz och den andra 110Hz. Detta ger en skillnad på 10 Hz som är specifik för alfa hjärnvågorna.

    Det visades att hjärnan integrerar de två signalerna som också kallas binaural beats
    , i en process som kallas hjärnvågsstimulering
    eller hjärnvågorna synkronisering. Basfrekvensen (100 Hz ovan) kallas bärvågsfrekvens.

    viktigaste Resultatet av dessa studier var det faktum att om det görs på rätt sätt, exponeringen för dessa frekvenser tvingas hjärnan att anpassa sig genom att skapa nya neurala kopplingar ( läs ledningsdragning) liknar många års praktiserande klassisk meditation Omdömen

    Denna utgång förstärks av den nya (på den tiden) begreppet hjärnans plasticitet (Neuroplasticity) Review. hjärnans förmåga att anpassa sig till en ny stimulans genom att skapa nya kontakter eller omplacera specifik funktion till olika zoner. Det har tidigare ansett att hjärnan inte är fysiskt ändrar och stagnerar som "hårdvara" från mycket tidiga skeden i livet. Det visades med andra ord att "programvara" kan förändra den ursprungliga "hårdvara" Omdömen  ..

    • meditation

    1. The Adventures of en andlig Novice - Crystals
    2. Hitta de bästa Meditation Tekniker för You
    3. Hundar i tibetanska Buddhism
    4. Fyra myter om Mindfulness Meditation
    5. Ångest och Meditation
    6. 7 tips för framgångsrik Meditation
    7. Meditation är Simple
    8. Meditation och Process I Daily Life
    9. Starting Over: Ett ögonblick till ögonblick Mindfulness Practice
    10. Du är den Blessings
    11. Rensa Rocks i din Head
    12. Målmedveten Meditation, en väg till sitt Being
    13. 5-minuters meditation - Healing Temple
    14. 7 saker du måste veta för att lyckas med Crystal Meditation < br > (del 1)
    15. Precis vad specifikt hypnoterapi?
    16. 5 Irriterande ordstäv Om Meditation
    17. Meditation Made Simple
    18. Crystal Healing Techniques
    19. Grunderna i Transcendental Meditation
    20. Stigande Beyond Enlightenment