4 friheterna Integration Exercise (6): Utanför Body

INTEGRATION ÖVNINGAR
övningar att göra på din egen Omdömen av Al Link och Pala Copeland

UT AV KROPPS

tid för motion:
fem till 30 minuter

Egenskaper som krävs:
ingen

Steg:..

Varje kväll när du förbereder dig för att sova, ge dina djupare medvetande instruktioner för att gå ut ur din kropp Omdömen

1. Slappna av din kropp helt Omdömen
2. Tyst ditt sinne med en meditativ praxis. Omdömen
3. Försäkra ditt ego själv att du kommer att vara säker när du reser och att du kan återvända till din kropp när du vill, genom att associera din avkastning med några enkla åtgärder såsom flytta dina armar eller ben. Omdömen
4. Visualisera medvetande rulla ut av din fysiska kropp i en transparent kropp dubbel. Denna själv kan resa genom materien och omedelbart passera alla avstånd. Denna själv kan röra sig fritt omkring i tid, rum och alternativa dimensioner. Som din transparent själv lämnar, kan det se tillbaka och se din regelbunden fysisk kropp i vila. Omdömen
5. Ge dina djupa medvetande instruktioner som du vill resa ut ur kroppen, att vara medveten under upplevelsen, och att minnas . efteråt

   Variation:
   

   Gör detta med din älskare och är överens om att träffas någonstans i din out-of-kroppstillstånd Omdömen

   Kommentarer.:
   Separera ditt medvetande från din fysiska kropp med full medvetenhet är kanske den bästa möjliga förberedelse för att korsa barriären mellan liv och död. Om ditt medvetande kan lämna kroppen, vad betyder det om döden? Om kroppen dör, kan medvetandet bara lämna kroppen och inte återvända? Vill du antar att medvetandet dör med den fysiska kroppen? Den verkliga utmaningen är att vara medvetna om den personliga identiteten som medvetande skiljs från den fysiska verkligheten. Out-of-kroppen-upplevelser (Obes) verkar vara den perfekta utbildning för att göra detta. Andra metoder som kräver liknande kompetens är fjärrsyn, astral projektion och klardrömmar
   . &Nbsp.