En Nature Meditation

Du sitter med en tyst strömmande bäck på landsbygden. Det är vår och livet är grönt och fuktigt? Att sitta på en klippa, sevärdheter och ljudet av det strömmande vattnet börja arbeta sig mystiskt sätt i ditt nervsystem.

Så småningom, med enkel upprepning av vattnet &'en; s sång och harmonisk skönhet i den naturliga omgivningen, de tusentals elektroniska impulser i hjärnan börjar släppas ut i spänningsabsorberande luft.

Alla oro, problem och projekt, som hade fyllt ditt sinne till bristningsgränsen kapacitet börjar försvinna.

Det finns inget att försöka lista ut nu, ingenting att avgöra.

Blommorna tyst trösta dig med sina perfekta frid och harmoni.

Den friska luften pirrar i dina lungor och huvudet blir klar.

Du känner något nedsövd, som om naturens krafter har konspirerat för att få dig att sova - för att sätta dig till mods.

vind massage din kropp med smekningar svalka när solen unties dina muskler med genomträngande värme.

Det finns inget att göra, ingenstans att gå och ingenting att tänka på. Bara luta dig tillbaka och absorbera den fridfulla vibrationer som rinner ut i varje del av din varelse, viskande, och laquo; vara i fred, slappna av min vän, allt är bra nu » ;. Omdömen

En läcker sömn faller över er; inte riktigt sova men en halvt medvetslös halvt viloläge, där träden, ljud och vind börjar komma in och blanda med alla tankar och känslor. Det är som om dörren till ditt sinne har öppnats och alla dessa konversationer, åtgärder och uppfattningar ligga olöst, flyter på olika djup i havet i sinnet börjar att flyta uppåt och utåt.

Reality nu är en blandning av den inre och yttre.

fred och säkerhet för att vara i livmodern av naturen tillåter oss att överlämna sig till sol, vatten och vind, medan jord drar ut våra spänningar och frustrationer.

Vi simmar semiconsciously på den nivå där de medvetna smälter in det omedvetna.

Vi dansar i vårt hav av medvetande, ibland flyter upp till ytan fånga känslan av vinden, eller värmen från solen. Då kan vi dyka nedåt till en ström av uppåt flytande tankar, bilder, ljud - allt rubbas vägrar från nervösa spänningar och olösta problem Omdömen

Vi ser dem som de flyter förbi och sedan dyka djupare avkänning vid det här laget finns det något. på botten av havet, som är attraktiv för oss.

Ibland vi fastna med en uppåtgående flytande känsla av oro, förbittring, en bild eller en bifogad fil, och innan vi vet det, vi är på ytan igen tänkande, undrande, oroande, som rockade av vågorna av . fäste

Men dansen går vidare, börjar vi att sjunka igen, för nu ser vi att vi inte riktigt kan dyka eftersom dykning är alltför intensiv - det är för mycket ansträngning - vi fastna alltför lätt på uppåtgående flytande skräp.

Vi lär instinktivt dans vattnet, sjunka, hålla ögonen på, släppa, genomförs på de vertikala strömmar av färskvatten från djupet av vårt medvetande, som en fiskmås med vingar glider luft strömmar mot utan en rörelse, utan ett försök, låta luften göra allt arbete. Omdömen

Vid denna tid, vi är inte längre fråga om var vi är på väg. Vattnet blir klarare, fria från skräp. Vi har gått längre än de nivåer av stress release, förbi vraket av gamla minnen, relationer, misslyckanden och trauman. Vi har dansat genom grottor av förbittring och oro.

Vattnet blir mycket ren, mycket fortfarande, mycket fredligt.

Vi kommer att källan till vårt liv ström, våren rent medvetande. Här kan vi möter rent ljus eller energi. Endast subtila vibrationer finns här. Våra kroppar blir laddas med livet. Vårt medvetande förnyas som vi har banat väg för en explosion av ny energi att flöda upp rena havet av medvetande, regenerering sinnet och ger nytt liv till varje cell i vår hjärna. Omdömen

Om vi ​​inte blir förälskad känslan av ljus genom saligheten av denna energi som laddar via vårt system, så vi kan sjunka lite djupare in i stora tomheten som våren livet flyter.

Här finns det inte ens energi; ingen kropp, inget sinne, inget ljus, inget ljud - absolut intighet - totalt vakuum - bara en enorm potential omanifesterade Gudomliga Medvetandet, varifrån allt liv och materiella skapelsen flöden.

KOMMER TILLBAKA TILL YTAN Omdömen

Ljudet av kvittrande fåglar hälsar dig när du sakta flyta upp till ytan. Grenarna dansar i vinden vågor « hej » ;. Ljudet av insekter surr och vattenstänk honnör dig med « välkommen tillbaka vän, är du en del av oss nu » ;. Omdömen

Det tar ett tag att komma ihåg var du är. Du var bara gått 20 minuter, men det verkar du har varit i denna plats hela ditt liv. Sinnet är klart, uppdateras och i nuet.

Det finns inget att göra men ta av dig kläderna och bada Omdömen

Har du någonsin varit på det här lugna ström på landsbygden Omdömen

De flesta alla har -.? antingen en bäck, flod, berg, hav, eller skog. Och hur bra och föryngrad vi känner när vi kommer tillbaka. På något sätt allt är mer levande, mer harmonisk.

Det får inte ta lång tid, dock, att uppfylla all energi och tydlighet. Än en gång blir vi upprörda, nervösa och uttråkade.

Kan vi gå till bäcken varje dag? Det skulle verkligen vara trevligt, och livet skulle vara mycket mindre komplicerat. Naturligtvis för de flesta av oss är det helt opraktiskt i form av tid, pengar och tillgången på sådana platser - särskilt för dem av oss som bor i staden Omdömen

Tja, har Moder Natur en hemlighet för oss.. Vi don och 'en; t måste gå någonstans alls. Strömmen av liv, det plats för fred och källa till styrka, kunskap och harmoni - ligger rätt inuti var och en av oss Omdömen

Vad är meditation.? Det är inget mer än att besöka denna ström på en daglig basis. Enkelt är det sjunkande dans i vårt hav av medvetandet, släppa de nedsänkta spänningar och komma till den punkt inre stillhet där ingen föremål för medvetande - men medvetandet självt.

Klar regelbundet, denna inre dans lämnar oss färska, piggare, avslappnad, kreativ, frisk och mer i samklang med oss ​​själva och vår omgivning.

Sanningen av dessa uttalanden har bevisats både subjektivt och objektivt genom experiment. Studier har gjorts på meditatörer och icke-meditatörer genom åren när det gäller blodtryck, puls och reaktionstiden, liksom med tillstånd av självförverkligande och kreativitet uttryckte subjektivt av deltagarna.

Hundratusentals människor idag i alla samhällsskikt finner att oavsett vad deras mål, motivation, ansvar eller problem kan vara, de kan agera tydligare, mer effektivt och mer framgångsrikt med hjälp av regelbunden meditation.

I slutändan är det enda sättet att veta om meditation kommer att vara användbart för dig att ge det ett försök. Att tillbringa lite tid varje dag i « dans av själen » ;. Omdömen

För mer information om meditation besök http://www.HolisticHarmony.com/research/meditation.html
.