The Art & Science of Meditation

Låt mig börja med ett djärvt påstående. Vi var inte sätta på den här planeten att lida. Vi var inte född att göra misstag. Liv är i våra händer och “ de val vi gör diktera det liv som vi leder – till ditt eget själv vara sant &" ;. Det är vår okunnighet om livet som ligger till grund för våra misstag och lidande. Av detta drar vi slutsatsen att något grundläggande måste saknas i utbildningsområdet. Omdömen

En av de traditionella målen för utbildningen är att skapa idealiska medborgare. Den nuvarande inriktningen av vårt utbildningssystem är på tänkande och handlande, eftersom vi vet att tänkande är grunden för åtgärden är åtgärder utifrån prestation och prestation är grunden för lycka och tillfredsställelse. Därför, om vårt tänkande är klar, kreativ och intelligent då detta kommer att leda till framsteg och välstånd. Omdömen

Men vårt utbildningssystem har inte visat en förmåga att utveckla ideala medborgare eftersom tänkande är inte grunden för livet. Grunden för tänkande vara. Som Dr Deepak Chopra säger “ Vi är inte mänskliga gärningar eller mänskliga thin. Vi är mänskliga varelser och ". Kvaliteten på vårt tänkande beror på kvaliteten på vår varelse eller medvetande. Genom att bara 5-10% av vår medvetna sinne har skapat den problematiska samhälle som vi lever i. Utan att delta i utvecklingen av medvetandet vårt utbildningssystem är grundlösa. Omdömen

Enligt personliga erfarenheter, gamla skivor och de senaste vetenskapliga forska den mest kända tekniken för att utveckla medvetandet eller Varelsen är Transcendental Meditation tekniken.

Maharishi Mahesh Yogi, grundaren av TM-tekniken förklarar konsten att meditation: “ När under meditation, kommer in i sinnet i upplevelsen av subtila nivåer tanke, blir det mer insamlade, mer stabil, med varje steg och därför känner sig in ett fält för att öka charm. Denna process avslutas i den absoluta lyckan av Transcendent. Omdömen

Om sinnet är mer stabil, det är i en bättre position för att uppleva större lycka. Som på en lugnare vattenyta solen speglar tydligare, så en lugnare sinne får en tydligare bild av den allestädes närvarande salighet det absoluta väsendet. Eftersom sinnet famnar finare områden att tänka under meditation, är metabolismen samtidigt minskas. Detta etablerar nervsystemet i grader av ständigt ökande fred. Så småningom, när hela nervsystemet kommer till en helt fredlig stat, reflekterar det är, och detta ger upphov till bliss-medvetenhet &";. Omdömen

Vetenskapen om meditation kan förklaras av den tredje huvudsatsen som säger att om du minskar aktiviteten eller temperaturen hos ett system som du kommer att skapa en mer ordnad systemet. Genom att minska mental aktivitet och fysisk aktivitet i den mänskliga nervsystemet, Transcendental Meditation tekniken naturligt och spontant tar bort buller, stress och föroreningar för en mer väl fungerande kropp och själ, vilket förbättrar kvaliteten på tänkandet, vilket förbättrar kvaliteten på åtgärd, vilket förbättrar livskvaliteten som helhet. Omdömen

Fördelarna med Transcendental Meditation tekniken dokumenterats i mer än 350 vetenskapliga studier som genomförts under de senaste 25 åren visar att denna enkla, naturliga, enkel procedur, tränat 15 - 20 minuter två gånger om dagen ger djup vila, bort ackumulerad stress och utvecklar större intelligens, kreativitet och själv aktualiserad egenskaper såsom självkänsla, självförtroende och självbehärskning.

När det gäller hälsa detta program har visat sig väsentligt minska vårdutnyttjande med över 50%, inklusive 87% mindre sjukhusvård för hjärt-kärlsjukdom, 55% mindre för cancer, 87% mindre för nervsjukdomar systemet, och 73% mindre för näsa, svalg och lungproblem.

Anmärkningsvärt TM-programmet har visat sig vara 12 gånger mer effektiva för att minska illegal droganvändning än den mer politiskt korrekta DARE program. Och forskning har visat att när minst 1% av en befolkning utövar TM programmet, negativa trender i befolkningsminskning, såsom brott, sjukhusinläggningar, alkohol och cigarettkonsumtionen samtidigt som den ekonomiska och livskvalitetsindikatorer förbättras. Omdömen

Av detta drar vi slutsatsen att vi nu har kunskapen att skapa ett idealsamhälle. Och när vårt utbildningssystem gör detta till en del av deras läroplan så att varje elev kan lära sig att eliminera deras stress och utveckla sin fulla potential, då vi kommer att finna att de val vi gör och de liv som vi leder blir bättre och bättre.
.