4 Brain Övningar för att förbättra ditt beslutsfattande Skills

Brain övningar verksamhet som syftar till att förbättra de kognitiva funktionerna i hjärnan. Med andra ord, de främjar hjärnans förmåga att bearbeta information, relatera situationer och utgör en rationell och tydlig slutsats om planer eller frågor. Därför beslutsfattande beror helt på hjärnan och ingenting annat. Detta är därför det är viktigt för en person att se hans eller hennes sinne som bäst passform och upp till uppgiften som helst genom att göra hjärnan övningar. Omdömen

Här är några hjärnan övningar som kan förbättra hjärnan prestanda som verktyg för att fatta beslut. Omdömen

Fysisk träning och Neurogenesis Omdömen

Neurogenesis är den process där nya hjärnceller bildas beroende på hur aktiv hjärna är. Därför, som hjärnan blir mer aktiva, fler anslutningar mellan neuron celler till varandra, och varje neuron kan aktiveras genom aktiva upplevelser, antingen direkt eller indirekt. Fysiska övningar är en av de indirekta sätt att stimulera neuroner; de gör detta genom att öka frisättningen av nervtillväxt ingredienser som är kända som nerv tillväxtfaktor som förbättrar hälsa och tillväxt i neuroner. Omdömen

Minne Omdömen

Minnes spelar en mycket viktig roll i varje besluts aktivitet, och den använder kognitiva färdigheter, bland annat resonemang, mentala beräkningar och andra. Detta beror på att sinnet är engagerad i en rad olika verk. För att sätta detta i praktiken, till exempel, är ett uppmuntras att memorera orden i en dikt eller en låt som man inte vet; Detta ökar kemikalier för minnesförbättring. Omdömen

En annan metod är att använda handen som inte är dominerande att utföra saker eller användas för att normalt genomföra aktiviteter. Till exempel, en vänsterhänt person som använder höger hand för att borsta tänderna, äta för det mesta har den högra som dominerande. Använda den dominerande handen hjälper till att engagera en motsatt sida av hjärnan, vilket balanserar hjärnaktivering för att uppnå önskat resultat i hjärnans prestationsförmåga. Omdömen

Attention

För att uppmärksamma är att vara alert och flytta ut komfortzon. Detta åstadkoms genom att ändra sitt viss rutin, till exempel genom att ändra huset arrangemanget, vilket gör hjärnan att vara glada och vara uppmärksam på en ny ordning Omdömen

Multi-tasking är en stor arbetsgivare uppmärksamhet. aktiviteter såsom löpning och lyssna på musik kan kombineras. Dessutom, när du kör, kan man komma upp med ett matematiskt problem att lösa. I sådana situationer är hjärnan tvingas göra mer än en färdighet i taget. Omdömen

Visual-Spatial Omdömen

Visual-Spatial är en verksamhet som gör att man upplever en djupare känsla mot hans eller hennes miljö i form av interaktion. Som ett exempel kan man ta en titt på din omgivning under en längre tid, säger 5 minuter, och försöka memorera så många objekt som kan ses, som möjligt. Efter en tid, säger en timme, är den person som förväntas skriva ner allt han kunde komma ihåg att se. Detta möjliggör en att påverka miljön mer effektivt och bli en del av den.

En annan enkel och effektivt utövande är där en går in i ett rum för att hitta fem föremål i deras olika platser, och sedan föremålen avlägsnas och personen tvingas att minnas sina ursprungliga lägen respektive. Dessa hjärnan övningar förbättrar hjärnans prestationsförmåga genom att vakna "hjärnan från sömn" Omdömen  ..