12 saker du kan göra för att hantera förändring i ditt Life

12 saker du kan göra för att hantera förändring i ditt liv Omdömen

Tekniken hjälper världen att göra mindre och snabbare. Människor har tillgång till omedelbar information och de ansluter omedelbart runt om i världen. Sociala nätverk förändras hur vi interagerar med världen i övrigt. Prolific tillgång till snabb textmeddelande är chatt förändra hur mänsklig interaktion sker. Globaliseringen av ekonomin och nya e-handeln omforma vårt arbete världen och hur vi lever våra liv och höja våra barn. Sätt att interagera, hur vi arbetar och hur vi lever har genomgått enorma förändringar under de senaste åren. Dessa är bara vanliga förändringar som påverkar var och en av oss. Många gånger folk fastnar i mitten av dessa tumultartade förändringar som sker som ett resultat av dessa vågor av förändringar som påverkar oss. Den naturliga frågan arises- Hur kan hålla koll på alla dessa?

6 saker du kan göra innan massiv förändring träffar du- Omdömen

Detta är saker du kan göra innan ändringen har drabbat dig Omdömen

1-klargöra dina mål. Klargöra ditt syfte är det viktigaste du kan göra för att hantera förändringar i ditt liv. Om du har en klar uppfattning om vad du vill ha ut av de omständigheter som du är mest sannolikt att få dem. Om du inte &'en; t har en klar uppfattning om dina mål kommer du inte vet om du flyttar i rätt riktning eller inte. Det är sagt-Omdömen

“ Om du inte vet vart du ska ,. Du kommer att hamna någon annanstans &". - Yogi Berra.

Dina mål fungera som en ledstjärna för era ansträngningar och ge riktning du vill flytta Omdömen

2- Skapa ett stödjande nätverk. En stödnätverk består av människor som är sammanfogade för en vanlig orsak. De ger känslomässigt och materiellt stöd till varandra när det behövs. Det fungerar som ett skyddsnät och ger en stor trygghet. Vissa människor har tur att ha bra vänner och familj nätet. Vissa har bara skapa sina egna nätverk. Men det är mycket viktigt att ha folk på din sida för att lyssna på dig och ge dig komfort när du behöver det mest. Många gånger kommer du att hitta stödgrupper organiserade kring ett specifikt behov. Ett bra sätt att hitta en grupp som passar dina behov är att leta efter ett möte upp grupp i ditt område. Så hitta din stödgrupp och vara en del av det nu Omdömen

3-Skapa en förståelse av situationen. Ta reda på så mycket du kan på din specifika situation när du misstänker. Du får inte all information, men du kommer att få information. Brist på information är störst anledning att frukta förändring. Och rädsla för förändring är det största hindret för att hantera förändringar Omdömen

4-Make nödsituation och värsta fall planer. Beredskapsplaner och de värsta scenarierna Gör. Titta på alla alternativ och se förberedda för ett värsta scenario. Det handlar inte om att få rädd eller vara rädd. Egentligen är motsatsen till det. Skapa en plan ger helt enkelt en trygghet och frigör ditt sinne. Som din uppmärksamhet tar bort från vad som händer med åter försäkran om att oavsett vad som händer, kommer du att OK.

5-Skapa en nivå av komfort med ändring: Odla en attityd där förändringen är en del av livet. Förändring kommer att vara närvarande vare sig vi vill det eller inte. Det finns saker som vi kan kontrollera och det finns saker som vi inte har någon kontroll över. Det är meningslöst att gräma över de saker som du kan och 'en; t kontroll. Det är sagt-Omdömen

“ Gud ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan, och förstånd att inse skillnaden &";. Omdömen - Reinhold Niebuhr

Du utvecklar en nivå av komfort med förändringen när man inser att det enda du har kontroll över är din egen inställning och din egen reaktion. Omständigheterna don &'en; t roll din reaktion på dem gör Omdömen

6- Hantera förändringshastigheten: Hantera hastigheten av förändringen.. Många gånger förändringen i sig är inte ett problem, men hur snabbt det overtakes oss betyder. Så ändra hastigheten av förändringen skulle göra en betydande skillnad i ditt välbefinnande. Du kan bromsa takten i förändrings genom att ta bort oväsentliga i ditt liv. Förenkla ditt liv genom att skära de aktiviteter som don &'en; t bidrar till dina mål. Allt som doesn och' t skapar tillfredsställelse eller lycka i ditt liv behov av att omvärderas.

“ Förmågan att förenkla medel för att eliminera onödiga så att den nödvändiga kan tala &";
~ Hans Hofmann Omdömen

6 Saker du kan göra när vi möter omställningen Omdömen

Detta är saker du kan göra efter att du har redan drabbats med ström av stora förändringar i ditt liv Omdömen

1-inte förneka det och alltid inse det. Förnekande förlänger bara det oundvikliga och komplicerar situationen. Att sätta huvudet i sanden doesn och' t arbete och det spelar och' t förändra situationen kanske bara till det sämre. Inför en förändring situation kan tyckas hårt i början, men senare Det lönar sig stora utdelningar. Facing det innebär att vara ärlig mot dig själv och erkänna vad som händer i ditt liv Omdömen

2-Don &'en; t-projektet rädsla och tidigare. Don &'en; t antar att någon stor förändring kommer att vara dåligt. Det kan finnas många dolda möjligheter som presenteras som en del av paketet. Don &'en; t-projektet rädsla och nå ut på tidigare erfarenheter. Ibland de stora förändringarna ger oss ett sätt för en start en helt ny och underbar start i våra liv Omdömen

3-Förenkla och objektivera: Don &'en; t ta mer än du kan bita.. Även om förändringen kan vara enorm och överväldigande, det spelar och' t måste överväldiga dig. Don &'; t lägga bränsle på elden genom att fatta beslut panik och lägga mer förändring ovanpå de befintliga ändringar som du går igenom. Det bästa sättet att göra detta är att titta på situationen objektivt. Skjut upp extra förändring och hantera förändringstakten. Det blir lättare att se på situationen objektivt om du skriver ner det. Skriva tar känslor ur bilden. Och hjälper till att fokusera på det väsentliga Omdömen

4-Ta en tugga i taget. Ha en större plan, men agerar med små steg i taget. Ta ett litet steg i taget. Röra sig i rätt riktning med ett steg i taget. När du har ett fast grepp om den riktning din rörelse bett storlekar kan vara större. Det är lättare att fokusera på ett litet steg i taget i stället för att försöka göra för mycket på samma gång. Flytta för fort öka riskerna och införa besvikelse och avvisande Omdömen

5-Alltid fokus på det positiva resultatet. Att hålla en positiv attityd är ett måste under tider av stora förändringar. Attityden håller dig flytande när det ser mörk och dyster. Det kommer att vara negativa tankar går igenom ditt sinne. Det är bra att komma ihåg att uppehålla sig vid negativitet doesn och'. T hjälpa din sak att flytta ut ur det alls Omdömen

“ Inte döma varje dag vid skörden du skörda utan av de frön som du växt . &"; Omdömen - Robert Louis Stevenson Omdömen

6-Använd stödnätverk: Det kan lätt vara den viktigaste faktorn när det gäller att framgångsrikt inför en kris av förändring. Du kan missa en strategi, kanske du inte har en backup plan och du kan ha helt felbedömt hela situationen. Men en sak som kan kompensera för alla motgångar är stöd från dina vänner, familj och din annan stödgrupp. Det är långt lättare att möta problem när vi är tillsammans Omdömen

“ Vi är bara så starka som vi är enade, så svag som vi delas &";.. Omdömen - JK . Rowling