Framgång & Happiness3 Frågor för livslångt Happiness

Du har redan allt du behöver för att skapa ett underbart liv för dig själv. Vet du allt du behöver veta för att vara din egen bästa vän, en mild guide, en lärare och en hjälpare till dig själv så att du kan vara verkligt lyckliga och uppfyllda. Omdömen

Du kan lära dig att bli din egen psykoterapeut för liv, och hur man kan lösa de problem som står mellan dig och personlig glädje. Omdömen

Var ärlig mot dig själv
Utgångspunkten för att bli din egen bästa vän är att du ska vara helt ärlig mot dig själv och dina relationer . Vägra att utöva självbedrägeri eller hoppas på det bästa. Till exempel, när något gör dig olycklig, av någon anledning, kommer situationen tenderar att bli sämre snarare än bättre. Så undvika frestelsen att engagera sig i förnekelse, att låtsas att inget är fel, att önska och hoppas och ber att vad det än är, kommer det att gå bort och du behöver inte göra någonting. Faktum är att det förmodligen kommer att bli värre innan det blir bättre och som i slutändan måste du möta situationen och göra något åt ​​det. Omdömen

handskas med ditt problem på en högre nivå Omdömen Det finns ett gammalt talesätt att du inte kan lösa ett problem på den nivå som du möter det. Detta innebär att brottas med en ihållande problem är ofta fruktlösa och frustrerande. Till exempel, om två personer som befinner sig i en relation tillsammans ständigt kämpar och förhandla och letar efter något sätt att lösa sina problem, de kan försöka lösa problemet på fel nivå. Att handskas med problemet på en högre nivå, skulle dessa människor ställa frågan: "När det gäller att vara lycklig, är detta det rätta förhållandet för oss i första hand?" Känner du rätt jobb för dig
Många människor arbeta mycket hårt och uppleva betydande frustration försöker göra ett visst jobb. Men i fråga om sin egen lycka, kan det rätta svaret vara att göra något annat, eller att göra vad de gör på en annan plats, eller att göra det med olika folk-eller alla tre. Här är några frågor för dig att svara på denna arena av lycka. .? Skriv ner dem på toppen av ett pappersark, och sedan skriva så många svar på var och en som du eventuellt kan Omdömen

Vad skulle det ta
Den första frågan är: "Vad skulle det ta för mig att vara helt lycklig? " Skriv ner varenda sak som du kan tänka skulle vara i ditt liv om du var helt nöjda i detta ögonblick. Skriv ner saker som hälsa, lycka, välstånd, kärleksfulla relationer, inre frid, resa, bil, kläder, hem, pengar, och så vidare. Låt ditt sinne löpa fritt. Tänk dig att du inte har några begränsningar alls. Omdömen

Vad håller dig tillbaka?
Den andra frågan är lite tuffare. Skriv ner högst upp på en sida denna fråga: "I vilka situationer i mitt liv, och med vem, jag inte är helt nöjd?" Tvinga dig själv att tänka på varje del av din dag, från morgon till kväll, och skriva ner varje element som gör dig olycklig eller missnöjd på något sätt. Kom ihåg att korrekt diagnos är halva botemedlet. Identifiera otillfredsställande situationer är det första steget för att lösa dem. Omdömen

Bestäm din lyckligaste ögonblick
Den tredje frågan kommer att ge dig några viktiga riktlinjer. Skriv ner på toppen av ett pappersark dessa ord: "? När man ser över mitt liv, var och när har jag varit den lyckligaste Där var jag, med vem jag var, och vad gjorde jag" Omdömen

Bestäm vad du ska göra Omdömen När du har svaren på dessa frågor, tänka på vad du kan göra, börjar omedelbart att börja skapa den typ av liv som du drömmer om. Det kan ta en vecka, en månad eller ett år, men det spelar ingen roll. Varje enskild sak som du gör som flyttar dig närmare din ideala syn kommer att vara givande i sig. Du kommer att bli en mer positiv och optimistisk person. Du kommer att känna sig tryggare och mer ansvar för ditt liv, och du kommer att uppnå verklig sinnesfrid. Omdömen

Action övningar
Här är tre saker du kan göra omedelbart för att omsätta dessa idéer till handling.

Först granska din verksamhet och personliga relationer noggrant. Finns det någon situation du skulle inte komma in igen om du hade att göra över? Omdömen

För det andra, göra en lista över varje enskild sak i ditt liv som skulle göra dig lycklig och fundera sedan på vad du kan göra . att börja uppnå dem Omdömen

För det tredje, låt dig att drömma och fantisera om din ideala livet, hur det skulle se ut och kännas Omdömen.