Den Pat på Back

Det finns inget bättre än att ha någon verbalt "klapp dig på ryggen." Det spelar och' t roll vad klapp på ryggen är för … du vet bara att det får dig att må bra, lyfter du upp och ökar din ande. Det vore bra om vi alla hade någon ge oss en verbal &'; klapp på ryggen och' varje dag, tyvärr att &'; s inte fallet Omdömen

Några av er kanske gå hela dagen, veckan eller ens hela månaden innan någon ger dig den verbala "klapp på axeln", vilket är olyckligt, eftersom många av. Vi behöver dessa små ord av uppmuntran. Dessa enkla ord av ett väl utfört arbete, du gör bra, eller jag visste att du kunde göra det Omdömen … inte bara gör dig att må bättre på en mental nivå. Det utlöser också olika endorfiner och andra kemiska hjärnan budbärare som har en positiv effekt på vår allmänna hälsa och välbefinnande. Omdömen

Det är därför det är viktigt att få en klapp på ryggen varje dag, även om du måste göra det själv. Du kanske inte har en personlig coach eller tränare eller häftigt make att verbalt stroke dig varje dag, vilket är varför du behöver för att få för vana att göra det själv. Du don &'en; t måste göra en hel del men enkel positiva affirmationer och intern positiv dialog Omdömen kan gå långt. Så långt tillbaka som biblisk tid fick vi veta att "en människa är som en människa tänker." Dessa positiva affirmationer och tankar som du matar dig själv och foder bort av kommer att styra din attityd och framtidsutsikter, som har en stor inverkan på din nivå av hälsa, välstånd och lycka. Omdömen

Första sak på morgonen Omdömen

Tänk på det när du vaknar på morgonen. Vad är det första du mentalt intala dig, vilka ord börjar du att förstärka in i ditt sinne? Tror du på hur tuff dagen kommer att bli? Har du börja tänka på detta möte du har eller det faktum att du inte &'en; t vill gå till jobbet eller skolan i morse? Vilka ord ska man börja fylla ditt medvetna sinne med när du vaknar? Vilka ord vill du fortsätta att bekräfta för dig själv hela dagen? Har du någonsin tagit en medveten utseende för att undersöka vad du mata ditt medvetande? Omdömen

Oavsett ord du fylla ditt sinne med är ett resultat av vad du har mata den i det förflutna. Det är en hel del som hälsa. Om du äter en hel del ohälsosamma livsmedel – du förmodligen inte kommer att vara det mest hälsosamma person. Om du matar ditt medvetna och undermedvetna med massor av tvivel, oro, rädsla … massor av negativitet. Din utsikterna och attityd kommer att formas av de negativa tankar du matar ditt sinne Omdömen

Om du fortsätter att berätta själv du &';. Re aldrig kommer att kunna sluta röka, viktminskning, få en höjning, tjäna mer pengar eller hitta en sund relation … du aldrig kommer! Du är bokstavligen skapa din egen uppfyllande profetia. Jag don och 'en; t tänker Tiger Woods eller LeBron James någonsin berätta själva att de aren och 'en; t kommer att vinna. Så varför vill vi säga till oss själva att vi kan &'en; t lyckas oavsett arena vi talar om?

Vanor är vanor Omdömen

Det &'; handlar om vanor och attityder. Om du vill använda hälsa som ett exempel vi kan alla dra, vi alla förstår konceptet att en mer sund diet ofta kommer att producera en friskare människa. "Du är vad du äter, du är vad du matar din kropp." Frågan är vad tankar du mata ditt medvetna och undermedvetna? Är du verbalt klappa dig själv på ryggen på en daglig basis för att förbättra eller förändra din attityd och framtidsutsikter? Omdömen

Om du vill gå tillbaka till hälsa igen, är en dagbok ett användbart verktyg för att hålla koll och hålla dig ansvarig för hur du foder din kropp. Du kan göra samma sak med några journalföring genvägar Omdömen jag har använt för mina klienter och patienter för att spåra och hålla dig ansvarig för hur du matar ditt medvetna och undermedvetna.

Det &'; s kallas programstegen, som enkelt uttryckt är en dagbok genvägar journalföring
, vilket gör att du kan spåra hur väl du matar din kropp, själ och ande. Och istället för att skriva en sida av anteckningar om hur din dag gick du bara skugga i motsvarande fotsteg till din åtgärd.

se www.5StepsCloser.com Omdömen

Stegen är en akronym for;

Sleep…..Think..…Eat…..Physical…&…Spirit

Since vi talar om positiva affirmationer och tänkte, vi talar om tankar och vad vi TROR Omdömen. Om du gav dig själv positiva affirmationer, vissa god intern dialog som dag och påminde själv om hur stor dag kommer att bli, hur livet blir bättre, hur thinner eller friskare du blir Omdömen. Oavsett ord av bekräftelse du gav dig själv den dagen, om du gjorde ett bra jobb på det skugga i "T"

se www.5StepsCloser.com Omdömen

Det tar mindre än två minuter, vilket är anledningen till STEG Programmet är en fantastisk journalföring genväg. Använd den som ett enkelt sätt att spåra hur väl du matar ditt medvetna och undermedvetna. It &'; s det enklaste sättet att se hur väl du matar ditt sinne på en regelbunden basis. Det är den bästa journal genvägen jag någonsin har sett. It &'; s snabbt, enkelt och mycket praktiskt. Bäst av allt - fysisk handling av skuggning in dessa fotspår aktiverar både dina "visuella" och "kinesthetic" lärcentra
.

Det finns inget annat journalföring, ansvarstagande eller en person tillväxtprogrammet som gör det! Omdömen

Namnet på spelet är att se till att du får de verbala klappar på ryggen på en regelbunden basis. Det spelar och' t roll om du eller någon annan ger dig en klapp på ryggen, kom bara ihåg dessa klappar på ryggen kommer att bidra till att skapa din attityd och framtidsutsikter, som kommer att ha en direkt inverkan på ditt liv och förhållanden. Precis som att äta hälsosamma eller ohälsosamma livsmedel – du måste veta om du fyller ditt sinne med positiva eller negativa tankar. Målet är att göra dessa positiva tankar automatisk
, detta är vad "fem steg Program" kan göra för dig. Ge det en 30 dagars försök Mössor och se om du don &'en; t märka en skillnad. Det enda det kommer att göra är att hjälpa dig att utvärdera hur väl du mata din kropp, själ och ande Omdömen  ..