Är dina skryta döda dig

“? Jag äter aldrig lunch, &"; “ Jag jobbar 12 timmar om dagen, och" “ jag bara får ca 4 timmars sömn per natt – åh, jag don &'en; t behöver mer; Jag känner mig bara fina &". “ Weekend? Vad &';? Sa helgen &";

Jag hör dessa uttalanden hela tiden från människor vars kroppsspråk och ansiktsuttryck visar att de är nöjda, även självbelåten om sina vanor.
De protesterar, med alltför ljusa ögon, att de är bara bra Omdömen

De har druckit Kool-stöd. smak som talar om för dem att dåliga saker såsom hjärtinfarkt och stroke endast ske till andra människor och ndash; gamla människor

De don &'en; t. vet att hoppa över måltider leder till stress, vilket leder till sugen alla de saker som är dåligt för dig och ndash; socker, fetter och salter.
De verkligen don &'en; t förstå att dessa saker är dåligt för dig. Och även om de kanske har hört att sömn är nödvändigt för reparation av muskler, inklusive hjärtmuskeln, friska funktion i immunförsvaret, och vikt & aptit kontroll, de don &'en; t verkligen känner sig hotade av deras beteende Omdömen

De kan hänföra sina ängsliga eller deprimerade stämningar vad &';. händer i livet snarare än vad &'; s som pågår i deras kroppar.
När deras minne lidande och de gör misstag, de tror att det &'; s tillfälliga problem på grund av överbelastning och ndash; vilket naturligtvis kommer att vara borta någon dag nu. Bara något sätt &'; s inte Omdömen

Kanske de don &'en;. T vet att hjärtsjukdom är den vanligaste dödsorsaken för både män och kvinnor, med dödstalen stiger för kvinnor i åldern 35 till 50.
Jag hörde nyligen en kardiolog vid Minneapolis Heart Institute anmärkning som sömnbrist är en större föregångare till hjärtsjukdom än högt blodtryck och diabetes – tillsammans.

Under tiden i väntan på en överraskande attack som slutligen kommer att få din uppmärksamhet, kan du vara glömsk, irriterad, ofta sjuk, och övervikt. Låter som ett bra liv för dig? Omdömen

Vad exakt är det pris som många av dessa hälso scofflaws bedriver så kraftigt?

När du startar bragging om denna typ av härdighet, det &'; en bra idé att stanna upp och fråga dig själv följande frågor:

- Vad ville jag verkligen när jag började på det här loppet jag verkar nu vara i?

I stridens hetta av loppet, det &'; s lätt att glömma vad som ursprungligen motiverade du Omdömen

- Är det här priset någon närmare nu när jag har arbetat så hårt.?

Ibland verkar det som om slutet är längre och längre bort, mer och mer Omdömen illusorisk

-. Finns det något annat sätt att komma till samma pris ?

Om du bedriver är det goda livet, kanske du kan sluta nu,
se dig omkring och njuta av vad som redan finns Omdömen

-. Är priset värt priset jag betalar?

saknas viktiga händelser i livet för dina nära och kära, speciellt växande barn, är ett utomordentligt högt pris att betala för framgång som kan eller inte kan komma till dig på detta sätt och på denna plats.

Uttjänta rådgivare berättar att människor på dödsbädden don &'en; t suck med tillfredsställelse och säga, “ Äntligen fick jag att Beamer, &"; eller “ Min största tillfredsställelse i livet var att jag fick den andra hem på sjön &";.
.