Rose sniffing

Vi hade en härlig högtalare återvända till mina kvinnor och' s grupp förra veckan. Hon är expert på kvinnor och' s-hälsa, och än en gång hon försett oss med hemlig och användbar information som vi kunde ha fått någon annanstans. Hon gjorde det med en sådan mild nåd och humor som vi kände lugnade och uppdateras i slutet av en intensiv och en halv timme. Omdömen

I slutet av sitt tal meddelade hon att det var hennes sista samtal. Hon hade avgått från sitt arbete för att få tid att lukta på rosor. Omdömen

Hur härligt för henne. Hur usel för oss Omdömen

Vi kanske undrar:. Får vi vänta till slutet av våra karriärer för att få tid att njuta av livet? Finns det inget annat sätt att njuta av livet djupt Omdömen

Här och' s lilla experiment för att försöka: Välj ett vackert föremål – vad sägs om en ros? – att begrunda helt och fullt för hela två minuter. Fördjupa dig i upplevelsen; meddelande färg, konsistens, linje, doft, allt som är relevant för objektet du har valt. Omdömen

Känsla distraherad och rastlös? Ta ett djupt, långsamt andetag och fortsätta att titta på det här objektet. Omdömen

Fördjupa dig i sin tidlösa skönhet. Njuta av det Omdömen

Don &';. T göra det bara en gång och sedan glömma det Omdömen

Du kan göra en liten samling av föremål som lämpar sig för avslappnad blickar. ett kalejdoskop, med dess stora utbud av förändrade mönster, har alltid varit en av mina favoriter. Håll din samling till hands när du behöver en paus och komma ihåg hur man njuta av livet. Omdömen

Vad händer om vi bildat en liten rosebud sniffa i vårt dagliga liv? Jag tänkte på detta som jag rusade från en anställning till en annan förra veckan. Ja, jag gick snabbt, men samtidigt märkte jag, och djupt uppskattat, körsbär blommar och Lacy mönster av deras skuggor på trottoaren, nästan-neon gröna nya gräset, och blixten rött som en kardinal darted in och ut ur lövverket Omdömen

Även när du flyttar genom din upptagen dagliga rutin, kan du påminna dig själv att lämna några steg unsniffed Omdömen  ...