Psykologisk Stress

När jag var ung jag minns mina föräldrar och farföräldrar talar om för mig att min hälsa var det viktigaste i mitt liv "för utan det du inte kan göra någonting" eller ord om detta. Jag undrar om de visste att de ge gamla visdom till mig?

Det är nu uppenbart för mig att som samhälle, vi lever inte i enlighet med denna föräldrarnas råd och inte heller föräldrar som ger det! De flesta människor gör inte deras hälsa deras högsta prioritet i livet, utan de bedriver materialism och kön för att försöka fylla ett bottenlöst hål, vilket naturligtvis aldrig kan fyllas!

Det är därför rika och berömda människor fortfarande dör olycklig - de är ouppfyllda och ofullständiga. De svälter sina själar verklig kärlek till förmån för den orgasmisk makt de känner från kontroll de har över sina kärleksfulla, beundrande fans /ämnen /kollegor /medarbetare /församlingar etc. Omdömen

Naturligtvis är detta gäller inte bara till de rika och berömda, men för oss alla som fullfölja pengar och mode mer hett än vi följa Gud. Och jag talar inte om Gud i en religiös mening, eftersom religion är en del av problemet och visat sig inte vara en del av lösningen. Hur som helst, låt oss komma till ämnet.

Vad är psykisk stress? Hur påverkar det oss fysiologiskt? Vad kan vi göra för att undvika det? Och hur kan vi klippa den ut ur våra liv om vi redan lider av det?

Jag har tillbringat många år som en stress rådgivare, att hjälpa människor med viktminskning bland annat. Det kanske inte förvånar dig att veta att stress och fetma är kopplade, inte i varje enskilt fall, men säkerligen i de flesta fall. Ibland bär övervikt helt enkelt eftersom de har en girig attityd och detta normalt förknippas med diabetes också. Andra människor kommer att bära övervikt eftersom de inte "låt gå" av andra människor eller saker. Och en del kommer att bära det eftersom det är lite av en "kärlekstest" för sin partner när den ursprungliga passion har gått.

För det mesta den ett ord som kopplar viktökning till stress är kompromiss. Jag har funnit att när människors liv äventyras de är stressande och detta kan manifesteras som fetma, kronisk trötthet, hudproblem, artrit eller hypertoni och kan även vara en faktor i försvagande sjukdomar, såsom Parkinsons sjukdom. Stress handlar om kompromisser.

Till exempel, vill du verkligen njuta av det arbete som du gör eller är du bara där för pengarna? Om det är "bara pengar" så är kompromissen - pengar. Tror du verkligen älskar din partner eller är du vanligtvis beroende av en kompromiss i ditt sinne? Du kan berätta för dem att du älskar dem, men är det verkligen sanningen? Du kan matas med lögner du får från din partner, men vad om de lögner du berätta? Dubbelmoral är en kompromiss till sanningen om ditt väsen. Börjar du få bilden?

Kommer att arbeta för 8 eller fler timmar per dag och gör ett jobb som du egentligen inte vill göra är tillräckligt stress för alla! Så vad är alternativet? Det är att sluta och gå och göra något som du verkligen vill göra. Du kan inte göra det? Varför? Du kommer att upptäcka att ditt svar är den kompromiss som orsakar dig att bli stressad och en av anledningarna du inte är i perfekt hälsa.

Jag minns att jag hade denna 20 sten bloke kommer att se mig för viktminskning rådgivning och jag frågade honom om hans livsstil, och jag kunde inte hitta några skäl till varför han var feta. Han åt en bra kost. Han åt på regelbundna, täta mellanrum och i små mängder. Han var inte girig. Han tog regelbunden motion etc. Vi började sedan prata om sin verksamhet och de problem som han hade med sin affärspartner, att hans partner ljög för honom. Den intuitiva myntet plötsligt sjunkit och jag förstod det hela. Jag stannade honom och slog honom rakt mellan ögonen (bildligt talat!). Jag sa, "hur är alla lögner du berätta?" Han hade nu ingenstans att gömma sig och det hela kom ut.

Jag förklarade för honom hur hans sköldkörteln svarade medvetande sanningen, och hur är en tvångsmässig lögnare hade orsakat sin sköldkörtel inte fungerar vilket fördröjer hans ämnesomsättning och orsaka honom för att gå upp i vikt. Hormonet flödet från sköldkörteln är känslig för varje osanning, vare sig det är en ren lögn, halvsanning, vägra, talar inte upp för dig själv när du bör säga en sak och mening /gör en annan; och leva ditt liv för andra människor istället för att leva det själv. Vilken som helst av dessa skäl kommer att orsaka din sköldkörtel inte fungerar och orsaka någon av de symtom som nämns tidigare.

Det följer då att för att utrota stress i ditt liv du måste vara sanningsenlig mot dig själv och med alla andra. Du måste leva och tala din sanning utan dualitet. Om du inte gör det, jag lovar dig, du kommer att få hälsoproblem förr eller senare i ditt liv. Det kan bara vara eksem eller kronisk trötthet men du får åtminstone ett symptom. Det skall förstås att om vi vill perfekt hälsa då vi måste systematiskt utrota all stress (kompromiss) från våra liv. Vi har antingen en komprometterad liv och leva med sjukdomar i stress eller vi njuta av perfekt hälsa. Det låter enkelt inte det?

De traditionella metoder som hälso gurus använder för att lindra stress fungerar bara genom att maskera symptomen för att du må bra ". Men när du återvänder till vardagen från din promenad i landet /resa till hälsohem /meditation klass /yoga /lunch kön /gym träning; gissa vad? Ja, du fortfarande inför det liv du har utformat själv som äventyrar den verkliga.

Så om du är stressad och de flesta av er är helt enkelt fråga dig själv, där jag äventyras i mitt liv? Är du beredd att betala priset av vad förändra denna situation kommer att innebära? Och hur mycket du älskar dig själv? Älskar du dig själv tillräckligt för att kunna göra dessa förändringar? Om du bara älska dig själv 50% sedan din hälsa kommer endast att vara 50%. Nu som är enkel.

Uppenbarligen denna artikel handlar om psykisk stress. Vi talar inte här om fysiska påfrestningar såsom extrema temperaturer eller traumatiska händelser såsom olyckor eller plötsliga förluster. Inte heller talar vi om fysiska övergrepp, såsom rökning eller berusningsdrickande, som sätter människors kroppar under avsevärd stress.

I en fysiologisk nivå som vi har att göra med de ofrivilliga motoriska gensvar av det autonoma nervsystemet, som är uppdelad i två kategorier, nämligen, det sympatiska och det parasympatiska nervsystemen. Denna ofrivilliga aspekt av ditt nervsystem styr din kropp svar från sinnesintryck utan att du behöver tänka på det. Till exempel, behöver du inte tänka på dina hjärtslag eller att producera svett när du får varm.

De sympatiska motoriska gensvar förbereda kroppen för djur svar "kamp eller flykt" genom att utvidga ditt hjärta att pumpa mer blod till musklerna och viktiga organ, såsom lungorna, för att få mer syre. Problemet är, vårt politiskt korrekta samhälle, vanligen inte tillåter oss att slåss eller köra; så våra kroppens celler håller badar i kemiska budbärare (hormoner som produceras som ett resultat av stress) utan någon lättnad! Våra celler ständigt badas med molekyler av känslor utan inlösen. Och detta händer i våra kroppar för det mesta, och är anledningen till att vi får sjukdomar, ålder och dör.

Vad händer i våra kroppar är inte annorlunda från att arbeta upp oss till en sexuell frenesi och sedan förneka oss själva orgasmen. Det är ohälsosamt! Vad vi vill är nöjda om våra celler är glada men företrädesvis vi vill behålla våra kroppar i ett tillstånd av lugn; Om vi ​​vill återvända till perfekt hälsa. Vi måste komma till en plats där kropp och själ är lugn. Det är där vi får främst parasympatiska motorneuron svar som slappna av kroppen och ger oss möjlighet att smälta vår mat på rätt sätt. Och naturligtvis, en parasympatiska svar sänker också våra hjärtfrekvens, sparar kroppens energiförråd (så att vi inte behöver äta så mycket mat!) Och i allmänhet bevarar våra kroppar.

Intressant (så tror jag), dessa ofrivilliga kroppssvar kan åsidosättas genom medvetna kontroll bevisas av de meditativa praxis yogis. Använda kraften i mitt sinne Jag har visat att sänka min puls (samtidigt som ansluten till en EKG-maskin) och jag har medvetet också sänkte mitt blodtryck.

självbevarelsedrift är då om en systematisk eliminering av psykisk stress oavsett vad kostnaden är att din befintliga verkligheten.

Ramtha har lärt oss att vi alla letar efter äkta kärlek. Detta gör absolut meningsfullt för mig. Jag tror att det är som att klättra uppför en sju steg stege. På det första steget möter vi fysisk attraktion och vi blandar ihop verklig kärlek med sexuell kärlek (lust). Jag tror inte att detta behöver någon ytterligare förklaring!

På det andra steget vi upplever "uppmärksam kärlek" genom att skapa vår egen smärta och lidande. Det är hur kraftfulla vi är - att vi kan skapa sjukdom bara så att någon annan kommer att älska oss. Till exempel, går din långvariga partner off och skarvar någon annan och du hamnar i offer läge genom att skylla på "son of a bitch". Och på grund av detta OFFER attityd skapar du en sjukdom i kroppen som ger dig 2 uppmärksam kärlek nivå. Du kan inte ge upp sjukdomen på grund av allt detta uppmärksamma älskar dig får nu, vilket naturligtvis är illusoriska. Och ju mer uppmärksamhet folk ger dig och ju mer de delar ditt offer hållning, ju mer de hjälper dig att hålla sjuk!

På det tredje steget vi blandar ihop verklig kärlek med "power kärlek". Det är där vi hittar alla mäktiga människor. Det spelar ingen roll vilken hatt de bär. De kan vara politiker, kungliga familjer, filmstjärnor, religiösa gurus etc. Deras orgasm är makt, men de är obetydliga utan sina anhängare och de vet det.

De nyanser i denna illusion "power-love" finna sin väg in i allas relationer. Här är bara ett exempel. En partner "verkar" vara "givare" och den andra verkar vara den "taker". Givaren är snäll och generös och tagaren är glada att ta emot och vara "omhändertagen". Den taker spelar "offer"; vill inte ta ansvar för sig själv (själv) och in mot hans (hennes) brist hos givaren. Givaren, å andra sidan, är att njuta av orgasmiska kraften av att vara den återlösare (subtila eh).

På det fjärde steget vi hitta äkta kärlek. Vi får till denna nivå när vi har ett minimum av visdom och har släppa våra behov som hänför sig till de tre lägre stegen. En större förklaring av potentialer som väntar oss, på de högre stegen i denna stege kan läsa om i min bok med titeln "Vi är här för att känna oss själva".

Jag hoppas att ni har haft den här artikeln och är nu lite klokare om varför människor lider av psykisk stress och därmed varför de inte njuta av perfekt hälsa.

Fler artiklar av Gary Bate här. Omdömen

http://www.whatstress.com/freearticle.htm Omdömen