Varför Santa Ho Ho Ho & the Amazing fördelarna med skratt för dig

Vi vet alla att Santa är känd för sin rikliga &';! ho ho ho &'; hälsning och skratt. Men de flesta människor har ingen aning om de kraftfulla helande fördelarna med skratt! Forskare nu berätta att skratt ger balans till alla delar av vårt immunförsvar. Ja det minskar stress och förbättrar din hälsa! Vi visste omedvetet att Santa var på något bra med det och '; ho ho ho &'; men de flesta av oss aldrig slutat och frågade vad det handlade om. Omdömen

I tusentals år vissa kulturer som Indien används skratt som en viktig terapeutisk stressreducering teknik. Tomten är en stark förespråkare för att hålla en lycklig disposition och använda skratt för att hålla ditt humör positivt och din dagliga påfrestningar i tå utan möjligheter att stöta på krom problem. Forskarna vet att kronisk stress kan utlösa en rad sjukdomar. Skratt är en enorm helande verksamhet som Santa har förespråkat sedan hans start Omdömen

Santa är en glad jovialisk karaktär reser världen hela tiden och ';. Ho ho ho-ing &' ;. Han vet att skratt stänger omedelbart av flödet av stresshormoner och kamp eller flykt svar som svarar på upplevelsen av stress, ilska eller fientlighet. Han vet hur man hanterar stress med skratt. Han har visat oss hur man hanterar livet och' s. Dagliga påfrestningar med magiska hälsoeffekterna av skratt Omdömen

Visste du att våra naturliga mördarceller som förstör tumörer och virus ökar när vi skrattar liksom gamma-interferon, en sjukdom kämpar protein, de B-celler som gör sjukdoms förstör antikroppar och T-cellerna, vilka är en stor del av immunsvaret? Skratt har också visat sig skydda dina binjurar (som producerar de primära hormonerna DHEA och kortisol) som anses de stora stötdämpar hormoner i kroppen buffrande dig från potentiella psykiska och fysiska effekter som stress kan orsaka. Fördelarna med skratt är enorma. Inte undra på Santa är alltid frisk och har aldrig missat en jul ännu! Omdömen

Så slappna av och åta sig att ha några bra mage skrattar denna festliga säsong. Skratt med de mest hälsofördelar är de där du skratta så hårt att du slap dina lår som tårarna spruta från dina ögon. Om du har att fejka ditt skratt tills du kan få ditt sinne-set ser den roliga sidan av livet då göra just det. Använd filmer, sketcher komedi allt du kan hitta för att hjälpa dig att framkalla skratt och jag menar hjärtligt &'; ho ho ho &'; skratt. Skratta hårt, är det awesomely bra för dig. Omdömen

Forskning har också visat att hjärtligt skratt ger faktiskt dina organ ett träningspass också! Ta en stund och kom ihåg förra gången du hade en riktigt bra magen skratt. Minns du känner något, vad utmattad? Det händer eftersom du faktiskt har gett din kropp ett träningspass inklusive din ansiktsbehandling, buk, ben och ryggmusklerna. Ja det är sant att du bara har upplevt en intensiv aerob träningspass. Så kom ihåg till &'; ho ho ho &'; vart du än går och du &'; ll vara friska samt glatt! Njut av god hjärtligt skratt denna festliga säsongen och under hela året Omdömen  !.