Högt utbildade, högt intelligenta människor kan göra otroligt dumt things

Stress kan göra även intelligenta människor skruva upp, titta lite galen, och även undergräva deras hälsa och välbefinnande Omdömen

Det &'; s sant.: även högutbildade, högt intelligenta människor kan göra otroligt dumma saker under stress. Ta kvinnan, som vid konstaterandet att hennes hus brann, tog vad hon trodde att vara två viktiga objekt innan hon rusade ut-er- dörrar. De var ett gammalt nummer av Time magazine och en toffel. Omdömen

Jag själv har massor av empiriska bevis till stöd för detta påstående. Och så har du. Har du någonsin rusade för att komma till postkontoret innan det stängdes, bara för att upptäcka den viktiga paketet var fortfarande på skrivbordet Omdömen

Här är några av de sätt “? Spännings dumhet &"; uttrycks

Att förlora saker: Hur många gånger har du var tvungen att söka efter vardagliga föremål såsom nycklar, skor, eller din bil på en parkeringsplats Omdömen

Vad hände precis innan du &ldquo , förlorade &"; dem? Din uppmärksamhet troligen fast på målet du bedriver, snarare än vad du gjorde när du sätter dessa poster ner Omdömen

Lösning:. Sluta hoppa framåt i den mentala framtiden och lära sig att vara uppmärksam på vad du gör när du gör övergångar: lämna huset eller kontoret, parkering, eller gå till marknaden. Pausa och gör en mental anteckning om vart du ska och vad du behöver när du dit eller vad du behöver för att lämna bakom sig. När anländer hemma eller på jobbet, don &'en; t genast rusa för att lösa ett problem – (. om inte, naturligtvis, är huset i brand)., barn och ' s gräl, en uppdelad apparat, etc.- innan uppmärksamma där du lägger saker Omdömen

Glömmer saker du vet mycket väl: Medan arbetar med en marknadsföring expert som höll på att betalas per timme, jag hade stora svårigheter att få avståndet till höger på en dator dokument vi designa tillsammans. Slutligen slog jag mig på sidan av huvudet och sade, “ Stupid mig. Håll nere “ kontroll &"; medan du trycker på “ ange &"; . nyckel &"; Detta är en åtgärd jag utföra många gånger varje dag men hade glömt eftersom jag skyndade Omdömen

. Lösning: Dags att ta en paus och ta ett andetag. Gör en stretching övning. Du kommer faktiskt spara tid i det långa loppet om du gör det Omdömen

Borsta undan viktig information som ett slags “. Överbelastning &"; att du kan &'en; t hantera just nu. Till exempel kan du resolut besluta att inte lära sig eller genomföra en process som skulle göra ett jobb enklare eftersom du är för stressad och skyndade att ta tid att lära sig det. Så du fortsätter i gamla, mindre effektiva men välbekant sätt Omdömen

Lösning:. Ta en paus, ta ett andetag, och hitta någon som kan hjälpa dig att lära sig den nya uppgiften, eller bara göra det åt dig. Be om hjälp från människor du känner, var noga med att välja personer som inte höjer din stressnivå genom att visa förakt för din “ dumhet &" ;. Med kommunikationsmöjligheterna på Internet idag, kan du hitta någon lätt som förstår eller kan göra vad du inte kan. Omdömen

Borsta undan förslag från andra människor, eftersom du är alltför upptagen och härjade att lyssna. Du kan även höra användbara förslag som kritik, och känner sig mer stressade Omdömen

Lösningar: Ta ett djupt andetag och bara säga “ tack &";.. Det kort paus kan hjälpa dig att utvärdera snabbt om förslaget kommer att spara tid och stress. Omdömen

Stress kan göra dig tillfälligt dum, tills du kommer till dina sinnen och återfå din känsla för humor och förstånd. Omdömen

Så, bo i nutid, varning till människor, föremål och åtgärder runt omkring dig. Andas djupt ofta, speciellt när du börjar eller avslutar en uppgift, eller kommer eller gå. Omdömen

Och framför allt, hålla ditt sinne för humor. Smile något som du påminna dig själv, och" Stress gör dig dum &";!
.