Ihållande Perfectionism

Besegra tid och energi Bandits
tid och energi banditer är vanor och tankeprocesser som kan suga dig torr, lämnar dig utmattad och harried. Omdömen

En av dessa, som är särskilt sticker upp sitt huvud på julhelgen, är perfektionism Omdömen

Nu perfektionism är en underbar egenskap och ndash. i dess ställe. Några av de platser där det är lämpligt att träna perfektionism inkluderar hjärnkirurgi (eller någon form av operation), apotek, flygtrafikledning, drift av något slag av tung utrustning, inklusive motorfordon, eller någon annan aktivitet som allvarligt hotar hälsan och säkerhet levande ting. Omdömen

Men sanna perfektion förlänga detta sätt att tänka och bete sig långt utöver gränserna för nödvändighet. Relationer, barnuppfostran, bröllop och helgdagar är områden där hela upplevelsen skulle vara bättre för alla om perfektionist bara kunde backa. Omdömen

Christmas kan inkludera en orkan söka efter exakt rätt present, som är tillgänglig på grund av sin popularitet, eller den ultimata julpynt och mjöl, som lämpar sig för ett fotografi på ett tidningsomslag Omdömen

“. Men jag &'; D finnas låta folk ner om jag inte &'; t gör det, och" jämrade sig en av mina klienter. “? Verkligen &"; Jag sa. “ Har du frågade dem &"; Det visade sig att hennes familjemedlemmar var glad över att bli tillfrågad. De hatade henne desperata sökandet efter perfektion. Omdömen

Så här ringer ner dina perfektion- tendenser? Gör en lista över alla områden i ditt liv där det är nödvändigt för dig att vara en perfektionist (se diskussionen ovan). Gör sedan en lista över alla de områden där det är bara “ önskvärd, &"; inklusive fylla i inkomstdeklarationer, göra resebokningar, handlar adequatelywith kunder eller klienter. Underlåtenhet att vara perfekt här kan resultera i att spendera pengar eller slösa tid, men det är inte livshotande Omdömen

Vad &'; s. Vänster efter “ nödvändigt &"; och “ önskvärd &"; områden är de gråzoner: att fråga om hur du klär dig, hur ditt hem ser ut, om du har sagt något dumt, gjorde ett misstag, eller på något sätt visade din okunnighet Omdömen

I detta sammanhang är perfektionism inte om inställningen. höga förväntningar eller att vara framgångsrik i din strävan. Det handlar om att vara bekymrad över att göra misstag och om oroande om vad andra tycker. Perfektionism i denna arena berövar dig av glädje, kreativitet, och äkta relationer Omdömen

Tänk på det här sättet och ndash. ihållande perfektionism är stress, och stress är livshotande. Alla händelser som du är villig att förkorta ditt liv genom att ha oro hade bättre vara en lika livshotande händelse. Är dammråttor, oordning hår, eller verbala misstag verkligen värt ditt liv Omdömen  ?.