Var noga med att ta tillskott för att bota serotonin deficiency

Serotonin är faktiskt en signalsubstans som hjälper upplyftande vårt humör och produktionen påverkas av den mat vi äter. En rätt mängd av serotonin är nödvändig för att hålla oss i en stor och positiv stämning. Ändå kan brist på serotonin möjligen leda till flera symptom som ångest, panik, rädsla, besatthet, låg självkänsla, spänning och kronisk obehag, ilska, aggression samt suicidal tendens. Omdömen

En balanserad nivå av serotonin är följaktligen nödvändigt att hålla sig borta från negativa stämning som kan leda till ett antal andra problem. Serotoninnivån sänks ned på grund av variationer i generna och det kan vara på grund av förvärvade faktorer också. Bebisar som är födda med defekta serotonerga nervceller är sannolikt att dö direkt. För att upprätthålla en jämn nivå av serotonin man bör ta hand om diet plan. Valnötter, frukt, grönsaker och svamp stöd upprätthålla serotonin nivå. Icke vegetarisk diet plan som kalkon och kyckling är rika på vitamin B6. Intag av dessa livsmedel bidrar till produktionen av serotonin nivå. Omdömen

Man bör ständigt ta hand om denna diet plan som han tar för att kunna upprätthålla den rätta nivån av serotonin. Bortsett från diet plan, det finns många andra faktorer som är ansvariga för brist på serotonin. Den innehåller hög nivå av ångest, överexponering mot kemikalier, brist på exponering för solljus, brist på progesteron, minskat blodflöde till hjärnan, intag av överskjutande antidepressiva, brist på niacin samt andra vitaminer. Omdömen

Serotonin är inte bara en effektiv humör hiss utan fungerar en vasokonstriktor att undvika blödning och bistår i läkningsprocessen. Låg serotoninnivån är farligt eftersom det kan utlösa många hälsofrågor. Det var tills nyligen att individer har att använda sig av osäkra droger som Prozac som kallas selektiva serotoninåterupptagshämmare eller SSRI att upprätthålla serotoninnivån. Eftersom dessa läkemedel är riskabelt på grund utnyttja dem för att korrigera låga serotoninnivån bara är inte klokt. Det är på grund av detta skäl att individer skapar förändringar i sina kostvanor och ta kosttillskott. Inga tvivel, näringstillskott fungerar långt mycket bättre än skadliga mediciner för att korrigera serotoninbrist. Omdömen

Det är verkligen medicinskt bevisat att näringstillskott samt en kost rik på serotonigic visar mycket goda resultat i upplyftande serotonin. Det uppskattas att omkring 35 miljoner människor över hela världen har tagit Prozac för att korrigera serotoninbrist, men det är inte tillrådligt att ta Prozac eftersom det har allvarliga biverkningar. Överaktiva reflexer, muskel obehag, håravfall, ångest, kramper etc. Det finns kosttillskott tillgängliga inne i marknaden som kan behandla låg nivå serotonin effektivt.

För att förbättra serotoninnivån och förbättra sin produktion, läkare rekommenderar att ta en rätt kost och näringstillskott snarare än att ta riskfyllda läkemedel som har biverkningar. 5-Hydro oxi tryptomene är en aminosyra som fungerar som föregångare till serotonin. Det fungerar så effektivt som alla andra SSRI och inte orsakar några biverkningar som Prozac, Paxil och Zoloft kan utlösa eftersom det ökar nivån av serotonin naturligt i vår kropp genom att producera mycket mer serotonin partiklar. Omdömen

serotoninbrist symptom
.