Chefer, lära sig att hantera arbetsplatsen Stress

By The Pioneer för Subliminal Messages Online
.

Visst, att vara chef innebär hundratals dollar i månaden. Men det &'; s dessutom ett mycket stressigt jobb. Föreställ dig och' re skyldig att inte bara en utan massor av människor. Du är ansvarig för vad som sker i verksamheten. Varje dag du handskas med en massa frågor, från dina underlydande till dina chefer.

Stress på arbetsplatsen kan definitivt få dig att känna alla utbränd, och du vet hur stress fungerar. Det orsakar brist på koncentration, försämrat minne, ohälsosam kropp, känslomässig instabilitet, och även aggressivt beteende Omdömen

Du kan inte eliminera stress på arbetsplatsen, men du kan definitivt göra något så det spelar och'. T äter upp dig levande. Överväga följande:

1. Delegerar uppgifter. Omdömen Sluta mikroadministrera. Låt dina underordnade att hantera uppgifter och mer ansvar för sitt arbete. Detta ger också dem att bli bättre, eftersom de känner att de och' re bidra något till organisationen. Naturligtvis, det &'; s bra för dig eftersom det tar en enorm belastning av axlarna.

2. Minska kontorspolitik.
Office skvaller är en av de främsta orsakerna till interna konflikter och frånvaro bland de anställda. Du bör se till att du kan kraftigt minska eller eliminera den.

Utveckla teambuilding aktiviteter minst en gång i månaden för att skapa starkare professionella relationer. Kom upp med möten där alla är fria att prata om sina bekymmer.

3. Använd verktyg effektivt
Du &';. Re tur du och' re född i denna åldersgrupp. Det finns gott om verktyg som du kan använda för att snabba upp ditt arbete. I själva verket, med bärbara datorer och smarta telefoner, du don &'en; t måste vara på kontoret hela tiden.

4. Lämna arbetet på kontoret.
Många chefer gör misstaget att föra sitt arbete till deras hus. Således slutar stressen aldrig. Ditt hem är din fristad. Det bör vara fri från allt som stör lugn och komfort.

5. Skapa ett schema. Review så kan du definitivt lämna arbetet på kontoret, kom upp med ett schema och gör ditt bästa för att följa den religiöst. Omdömen

6. Ta en paus.
Gör dina helger helig och spendera dem på platser som du inte kan besöka under vardagar. Camp med dina barn, bestiga ett berg, resa till en annan stat, eller ha en övernattning på ett trevligt hotell. Skäm bort dig själv.

7. Visualisera
När du &';. Re alltför stressad, det &'; s svårt för dig att se ljuset i slutet av tunneln. Det är därför visualisering är bra. Om du &'; re inför ett akut problem, till exempel, kan du föreställa dig ute på en mycket mörk gränd. När du går längs, talar du om subliminala meddelanden:

Jag har makten att övervinna dessa utmaningar Omdömen Jag är inte definieras av dessa problem
Jag har ett starkt team för att hjälpa mig...
Det &';. är alltid hoppas att se fram emot

Sedan bilden ut vägen blir tänd när du upprepar subliminala budskap. I slutet av vandringen, visualisera dina familjemedlemmar och kollegor hejar du på för att göra det.

Du kan visualisera när som helst och var som helst. Det finns också verktyg som MP3-filer som kan hjälpa dig göra det mer effektivt Omdömen  ..