Hur får Vilsam Sleep

Att få en god natts sömn är viktigare än vi kanske tror. När allt kommer omkring, har forskare räknat ut att vi spenderar mer än en tredjedel av våra liv sovande. Med all den tid som tillbringas i sängen, varför inte göra det bästa av det och få det bästa vilsam sömn möjligt? Genom att använda Feng Shui, kan du göra just det. Här är några bra sätt att se till att din nästa natten i sängen är ett som är återställande och fredlig Omdömen

ditt sovrum behöver hjälp Omdömen

Det är logiskt att när du har problem att sova. du ser till ditt sovrum först. Din sovrummet har arrangemang är ofta orsaken till många sömnstörningar. Till exempel, om dina möbler är alltför trångt eller din säng är för stort för rummet, kan det leda till att energin i rummet att vara stuffy och tät – inte en idealisk kombination för sömn. Om du kan frigöra utrymme i sovrummet, är det kommer att hjälpa till att få saker och ting började Omdömen

Du kommer också vill se till att du tar bort allt som avger EM (elektromagnetiska) vågor och ndash. elektroniska väckarklockor, tv, datorer, etc. Alla dessa kommer att störa din naturliga energi mönster och leda till att du inte känner så väl utvilade. Prova att byta ut din väckarklocka med en vind upp version, men hålla allt annat bort. Om du inte kan leva utan elektronik i sovrummet, åtminstone täcka dem med en halsduk för att begränsa din EM exponering. Omdömen

Se till att dina fötter är inte rätt vid dörren när du sover eftersom detta är känd som liket position som din energi kan transporteras bort på natten. Dessutom, om din säng är under ett fönster, försök att flytta den bort från denna position. Windows dra in energi på natten och detta kan skölja över dig, vilket gör att du har problem att sova bra. Om det alls är möjligt, se till att din säng är centrerad i sovrummet så att det är samma avstånd från varje vägg. Detta är en balans som är lugnande för energin i miljön. Omdömen

begränsa din exponering för vatten i sovrummet kommer också att hjälpa dig att sova bättre. Ta några bilder eller vatten fontäner från ditt sovrum samt hålla din säng ifrån någon vägg som kan delas med ett badrum. Vatten energi är alldeles för intensiv för att sova. Om du inte kan komma ifrån den delade väggen, sätta upp någon form av barriär mellan sängen och väggen. Omdömen

sover väl från och med nu

Ja, det finns mer du kan göra för att hålla dig att sova gott hela natten. Se först till att du inte har några speglar i sovrummet, särskilt mot dig direkt när du ligger i sängen. Reflektionerna i spegeln kan störa och skrämma din energi, även om du inte vakna upp till den andra "person" i spegeln. Om du har synliga bjälkar i taket, se till att täcka upp dem eller åtminstone flytta sängen utanför det direkta raden av dem. Dessa kan peka negativ energi på dig när du sover. Omdömen

Om det inte är för kallt ute, försök att öppna upp fönstren i sovrummet från tid till att släppa in frisk och positiv energi. Och som med alla Feng Shui råd, decluttering ditt sovrum kommer att hjälpa din lugnande energi förbättras också. Det kommer också att hjälpa om du håller din garderob dörrar stängda – energin från kaos inuti kan vara störande. Färgerna på din sovrummet bör också vara subtil och neutrala, om möjligt. Ljusa färger är alldeles för energisk för att sova. Omdömen

Som en sista anmärkning, om du har en underbed förvaringsbox, se till att ta bort det om du kan. Röran här kan sippra negativ energi i din sömn tid – vilket gör att du vaknar trött och förvirrad Omdömen  ..