Stress behöver inte dominera ditt liv: Orsaker till Stress

Definition of Stress: Merriam-Webster Medical Dictionary definierar stress som en fysisk, kemisk eller känslomässig faktor som orsakar kroppsliga eller mentala spänningar och kan vara en faktor i sjukdomsorsakssamband; ett tillstånd av kroppslig eller psykisk spänning till följd av faktorer som tenderar att ändra en existerande jämvikt. Omdömen

Människor i alla åldrar kan uppleva stress. Vuxna, Tonåringar och barn. Jag har lärt mig att medan det finns många orsaker till stress, det finns fyra huvudsakliga orsaker:. Osäkerhet, Orealistiska förväntningar och olösta konflikter och vanskötsel av Finances Omdömen

Osäkerhet

Osäkerhet orsakar stress, press och ångest. Osäkerheterna i livet kommer att orsaka stress om du tillåter dig själv att oroa dem kontinuerligt. När du har en fast relation med Gud och litar på honom, kan du vara säker på att han kommer att ta hand om alla dina behov. Du behöver inte betona att du tror att Gud är din källa och kommer att leverera vad du saknar på den tiden. Omdömen

Orealistiska förväntningar

När du jämför dig själv till andra eller vad andra människor har, få dig själv stress. Till exempel, många människor jämför sig själva eller deras significant other (hur stora de kan vara när de måste jämföras med andra?) Till de smala modeller som de ser på TV. Verkligheten är de flesta av oss aldrig kommer att se ut som dem eftersom vi var antingen inte byggd som dem eller vi har förstånd nog att äta för en levande. Hursomhelst, att jämföra dig själv till en orealistisk förväntan är stressande! Folk jämför sig till sina vänner, familjemedlemmar (kan någon säga syskonrivalitet?), Medarbetare etc. Människor måste lära sig att vara nöjd med vem de är och vad de har eftersom det alltid finns någon mindre lyckligt lottade. När du jämför dig själv eller vad du har med någon annan, du är i huvudsak att förringa vad du har och vem du är. Så vad du inte har en 5 sovrum hus och två bil garage (jag är blygsam för vissa). Heck, kan du bara leva i en trailer, men glöm inte killen som bor i skydd. Går inte att jämföra och du kommer att eliminera denna källa till stress. Omdömen

olöst konflikt

olöst konflikt är inget mer än att hålla fast vid unforgiveness eller bitterhet. Detta kommer definitivt att störa ditt liv och orsaka stress. Du måste ta itu med konflikter så att du kan gå vidare. Den person du vägrar att förlåta är inte en skada. Du är. Du sitter runt hålla fast vid ilska och en ovilja och de sover på natten. Släpp det. Förlåt, leva ditt liv och inte stress. Omdömen

misskötsel av Ekonomi

Detta är en stor en, eftersom jag tror att alla har potential att falla i den fällan. Det finns inget mer stressande än att spendera pengar för tillfället och sedan gräva sig själv i ett hav av skuld. Äktenskap och riken har minskat till följd av misskötsel av ekonomin. Det är klokt att leva inom en budget och inte försöka hålla jämna steg med "Jones". " Spendera mer pengar än du har definitivt orsakar stress. När människor missköta sina pengar och få in skulden, sitter de runt senare undrar hur de kommer att betala sina räkningar. Sedan råna Peter för att betala Paul. Det är stressande. Omdömen

I summering, det finns olika orsaker till stress, men de flesta du kan eliminera. Välj att leva ett fruktbart, produktiv och tacksam liv och stress kommer inte att vara en lika stor faktor i ditt liv. Omdömen

Vård för dig eftersom det finns enda du! Omdömen

Köp stress och avkoppling Produkter på http://stressreliefbyrv.com
.