Stress Lika Overeating, överbelastning:

Vilka kommer först stress eller matmissbruk och överbelastning, är att miljoner dollar frågan, miljontals dollar som är; inom hälso- och sjukvården, recept, terapeut räkningar. Den sanna historien, är allt vi behöver göra är att hitta balans i våra liv och det innebär i alla områden; rätt antal timmar att arbeta; rätt gånger för att äta; äta rätt mat; rätt mängd motion, rätt mängd tid för lek och rekreation; rätt mängd tid för familjen och för vår andliga tillväxt. Allt detta balanserade kommer att släppa stressfaktorn i våra liv och vår matmissbruk på arbetsplatsen kommer att försvinna och det kommer att minska smärtor av överbelastning. Omdömen

När vi inte hitta tid att livsmedelsbutik för vår hälsa, det Vi är på automaten få ett snabbt mellanmål livsmedel utan näringsvärde, slå ruta av munkar eller bagels att någon kom in som ett incitament för att få ditt företag, eller ännu värre, stannar vid donut shop för din frukost eftersom att du inte har tid att fixa något av värde hemma. Denna typ av mat är i varje gathörn och de gör det mycket bekvämt att bara "drive thru". Det tar all vår viljestyrka att inte falla i den fällan. Omdömen

Lösningen på detta, titta på hur du kan minska stress på jobbet, vidta åtgärder för att eliminera dem till det bästa av din personliga förmåga, ta frisk snacks att arbeta för när du bara måste mata den stressande situation, äta frukost, hitta restauranger i närheten som tjänar hälsosamma rätter, hitta en hälso kompis på jobbet så att du kan uppmuntra varandra när ned tider kommer; har grönt te vid skrivbordet för en snabb plocka upp utan koffein och /eller socker. Omdömen

Hälsoproblem, främst stressrelaterade, kostnads ​​arbetsgivare $ 13 miljarder dollar per år, är det all anledning din arbetsgivare skulle uppskatta dina ansträngningar i Hälsofrågor och stressfri, låt dem veta och fråga om det inte finns en plan som skulle kunna utvecklas för att minska deras mängd av dessa miljarder dollar och hjälpa till att göra planen hända. Omdömen

Vi är på jobbet mer än vi är hemma, förtjänar vi att ha det vara en frisk, glad, funktionell och säker plats att vara Omdömen

Tänkte för dagen:.. "Vi vill inte gå ut i öknen för att fly från liv Vi går att hålla liv från att fly oss –.. Naturalists källa unknown- Omdömen