Top 10 sätt att hantera stress När du arbetar från Home

Många av oss väljer att arbeta hemma för att undvika de många stress i samband med den typiska 9-5 jobb - saker som en orimlig chef, för mycket arbete och /eller löjliga tidsfrister.

Vi kan dock snart att upptäcka att arbeta hemifrån ger sina egna stressfaktorer. Så, hur kan vi hantera dessa nya faktorer

1. Organisera din arbetsplats Omdömen

Se till att du har en dedikerad arbetsyta, tillsammans med all nödvändig utrustning såsom telefon, dator, skrivare, fax, etc. Du behöver en bekväm stol och en bra skrivbord.

Du kan göra din arbetsyta trevligare genom att se till att du har gott om utrymme, massor av ljus - och om du är en feng shui afficienado, har någon kommit in och feng shui ditt utrymme Omdömen

2. Eliminera onödiga uppgifter Omdömen

Gå igenom din "Att göra" lista och eliminera något som verkligen inte hör hemma på listan, eller något som inte absolut måste göras. Var noggrann i dina beslut - eliminera så mycket onödig aktivitet som du kan.

Om du gör det kommer inte bara att spara tid du skulle spendera försöker utföra dessa uppgifter - Det kommer också att spara stress och fysiska problem förknippade med att oroa dig dessa onödiga uppgifter.

3. Förvärva Nödvändiga verktyg

Rätt verktyg gör alla jobb mycket enklare. Spendera pengar för att få den grundläggande utrustning som du behöver för att göra ditt jobb. Och om din budget tillåter, spendera lite extra pengar för att få de verktyg som (även om de inte är absolut nödvändigt) kommer att förenkla ditt arbete och göra ditt liv i allmänhet mycket mindre stressande.

Investera i en bra, automatiserad marknadsföring ledningssystem och låt automation handtag leadhantering och leverans sysslor för dig

4. Hyr en virtuell assistent (s) Review

Identifiera uppgifter som är rutin, repetitiva och inte en av dina kärnprocesser. Överväga att lägga ut dem till en virtuell assistent (som är mycket billigare än du kanske tror).

Kandidater för outsourcing inkluderar artikeln marknadsföring, webbdesign, SEO, backlinking, bly uppföljningar, etc. Omdömen

5. Upprätta en Support Network Omdömen

Arbeta hemifrån kan bli en mycket ensam aktivitet. Inrätta ett starkt stöd nätverk - detta kan vara en grupp kollegor som du samarbetar via Internet (t.ex. forum, chattrum) eller en lokal grupp i din kommun eller kyrka. Det viktiga är att hålla regelbunden kontakt med personer som är viktiga för dig -. Och som kan förstå vad du går igenom som en entreprenör Omdömen

6. Hantera dina förväntningar Omdömen

Förvänta dig inte mirakel eller över natten framgång. Etablera en relation med en coach eller mentor som kan hjälpa dig sätta upp realistiska mål och förväntningar -. Och hjälper dig att hålla motiverad när saker inte går riktigt som du vill att de ska gå Omdömen

En online, eller hem- baserade företag, är just det - ett företag. Som sådan kräver en pågående leverans av kunder och produkter och leverantörer, etc. Var och en av dessa presenterar en annan möjlighet för ett problem att uppstå, vilket ökar din dagliga stress - precis som den typiska 9-5 jobb.

7. "En stor bit-It"

Din grand och härliga planer kan låta imponerande, men som helhet, kan de vara mycket överväldigande och skrämmande (t.ex. "Jag vill bli miljonär" eller "Jag vill gå i pension på fem år ").

Det bästa man kan göra med sådana stora mål är att "bit dem", dvs dela upp dem i mycket mindre, mer hanterbara bitar och sedan skapa en plan för att uppnå vart och ett av dessa delmål.

8. Äta hälsosamt

äter en hälsosam, balanserad kost rik på frukt och grönsaker. Minska eller eliminera koffein (kaffe, svart och grönt te, coladrycker och choklad).

9. Tränings

Motion lindrar spänningar, skjuter syre till hjärnan, och ger en paus från stressiga situationer.

10. Rest & Åter

Försök att ta tid varje dag för att sakta ner och göra något du gillar, även om det är bara för ett par minuter.

En av de stora fördelarna med ett hem affärssystem är att du nu din egen chef - men det är också en av de största orsakerna till stress i ditt liv: du är nu en person som behöver besluta vilka uppgifter som behöver göras, när och av vem.

Få gratis MaxPro rapporten och ljud som kommer att visa dig fler sätt du kan minska stress i samband med att driva din online-verksamhet Omdömen  ..