Stress kan vara Magical

"Det är inte stress som dödar oss, är det vår reaktion på det." -Hans Selye-

Vi har alla stress, är att en viss, real deal, är hur vi hanterar det och vad vi gör med det. Det viktiga är att först lära sig vad de första glimtar av stress "ser" ut och hur det känns, så att vi kan minska den så snart som möjligt.

Det är när vi gör det möjligt att bosätta sig i våra kroppar och sinnen som den gör sin skada på oss, så snart vi känner att vi faller in stress spiral, gå en promenad, lyssna på lite favoritmusik och låt den fylla oss med vibrafon som vi åtnjuter; spela med våra husdjur; ringa en vän som älskar att skratta med dig; ta en promenad på stranden och /eller bara gå titta på vågorna; inte nära till stranden, lyssna på havets vågor på en CD; meditera; göra några yogaställningar; räkna till tjugo långsamt samtidigt i djupa andetag och släppa ut dem långsamt Omdömen

När vi gör det möjligt att understryka att manifestera i våra kroppar, skapar det alla typer av dis-lätthet. från hjärtsjukdomar, cancer, högt blodtryck, diabetes, depression, och en mängd andra. Så snart vi skingra det och hitta kärnan i den friskare och gladare blir vi.

Stress är ett magiskt verktyg vi kan använda för att lära känna oss själva, för att se vad som utlöser våra anfall stress; och som i sin tur låter oss veta saker /människor /platser som vi kunde släppa i våra liv så att stress kan minskas, om samma saker /människor /platser fortsätta producera stress i våra liv, då är det dags att ta bort dem från och låt dem gå.

Sedan hitta nya för att ersätta den gamla som skapar glädje, lycka och salighet; och vara tacksam att stress gjort dig medveten om de negativa vibbar och nu har du chansen att bygga ny glädje i ditt liv. Omdömen

Använd denna nyfunna verktyg för att skapa den nya tanken att stress är Magical. Omdömen .