Vart tog alla att stress kommer från?

Har du märkt en ökande mängd av stress i ditt liv? Visst, det finns massor av saker att vara oroliga, inte minst som är ekonomin. Omdömen

Men jag slår vad om att innan det vände söderut, hade fortfarande dig mer än tillräckligt med stress. Om detta låter bekant, så jag skulle vilja utforska en sovande källa till stress och spänningar. Vi känner alla till de självklara, eller åtminstone de som verkar självklart. Detta kan vara lite mindre uppenbar. Omdömen

Under de senaste två veckorna har vi tittat på skillnaden mellan multi-tasking och multi-goaling. En av nycklarna visade sig vara vad jag kallade "halv-tasking." Half-tasking är den typen av erfarenhet vi har nog alla hade - du börjar arbeta på en ganska enkel uppgift, och sedan ögat fångar annat papper, och du börjar arbeta på att en; då du märker en ny e-post har kommit, och så du förvandla din uppmärksamhet på det; då telefonen ringer, ett textmeddelande visar upp, lämna dig för ett möte, och så dagen går. Omdömen

I slutet av dagen, att en enkel sak du började arbeta på finns kvar, fortfarande ofullständig, fortfarande upptar en del av din uppmärksamhet. En del av problemet är att så mycket som vi har uppmärksamheten på att en sak, har vi också uppmärksamhet på flera saker. Människan verkar göra bättre när de kan fokusera i stället för deras uppmärksamhet eller fokusera split Omdömen

Det är där vi är på väg. Vad har din uppmärksamhet? Kanske ännu viktigare, vad har du flyktig uppmärksamhet? Och ännu viktigare, vad tar bort din uppmärksamhet från där du har din uppmärksamhet Omdömen

Fortsätt läsa om The Huffington Post
 ?.