Stress och intern konflikt: läka sig själv med Forgiveness

All stress, oavsett källa, kommer att underminera vårt välbefinnande om de lämnas därhän. Den ackumulerade stress kan så småningom leda till sjukdomar såsom ångest, sömnlöshet, högt blodtryck, hjärtsjukdomar, cancer, stroke, ME /kronisk trötthet och depression, för att bara nämna några. Så kommer några åtgärder som vi kan vidta för att minska vår stress vara fördelaktigt. Omdömen

Vad många inte inser är att en stor del av deras stress kommer från konflikter inom sina sinnen. Tänk på ditt sinne som ett isberg. Den del av den ovanför vattnet är ditt medvetna sinne. Det är där du håller dina ideal och principer, där du gör dina dagliga beslut och hålla dina religiösa och politiska övertygelser. Detta är den del av dig att du är medveten om. Den större delen under ytan är den dolda värld av ditt undermedvetna. Det undermedvetna är drömmarnas land. Den har sin egen agenda som är ofta i direkt konflikt med vad du vill medvetet. Varje konfliktresulterar i stress och varje källa till stress gräver din styrka. Omdömen

Poison av oförsonlighet

En viktig källa till sådan konflikt är unforgiveness. Ofta säger vi att vi har förlåtit någon, men som bara anses av ditt medvetande. Oftare än inte, är ditt undermedvetna vägrade att förlåta och har även lovat att hata förövaren forever! Omdömen

Så, vilken effekt har detta? Det är väldigt enkelt. Varje gång ditt medvetna och undermedvetna är oense om en fråga, det finns konflikter. Tänk på det som datorprogram med en bugg i den. Det är omöjligt för konflikten lösas, eftersom en del av er kommer aldrig att vara nöjd med resultatet. Omdömen

Till exempel, medvetet du kanske tror, ​​"Jag förlåter min syster för att bryta min docka." Samtidigt har ditt undermedvetna in, "Jag lovar att hata min syster för evigt för att förstöra min docka." Det är omöjligt att lösa båda dessa program samtidigt. Du antingen förlåta någon, eller du inte. Du kan inte göra både och. Den mentala programmet körs därför en kontinuerlig, aldrig sinande slinga, som använder en enorm mängd energi och producerar mental och känslomässig stress. I fallet med detta exempel kan konflikten ha pågått i trettio, fyrtio eller femtio år! Även om du inte tänker på händelsen, på ett djupare plan, är ditt sinne fortfarande kämpar med konflikten. Tänk hur många konflikter som detta du håller i din hjärna just nu. Dessa interna konflikter producerar stress och massor av det! Omdömen

Förlåtelse Motion

Om du vill förlåta någon göra följande övning. Formuleringen är menad att användas i ett visst sätt, så se till att du följer instruktionerna noga. Omdömen

1. Blunda, föra tankarna till personen och händelsen du vill förlåta. Omdömen
2. Nu fokuserar på ditt hjärta energi. När du andas, känna att energin blir starkare och mentalt låta det växa ut ur kroppen, kontakt med energin i universum. Omdömen
3. Fråga universum att visa den högsta perspektiv händelsen. Vänta och låt svaret kommer från universum -. Detta kommer att kännas som en varm energi rör sig genom ditt hjärta och kropp Omdömen
4. Nu, be universum att förklara för dina celler som du har lärt allt du behöver från den unforgiveness . Vänta och låt svaret kommer från universum igen. Omdömen
5. Sedan be universum att lära dina celler hur det känns för att det ska vara möjligt att förlåta den här personen. Återigen visualisera eller känna energin svara på din förfrågan. Omdömen
6. Nu, be universum att visa dig hur mycket förlåtande kommer att gynna dig och ditt liv. Låt helande flödet genom dig. Omdömen
7. Slutligen, be universum att lära dig hur det känns att ha förlåtit dem helt. Än en gång, låt energin i universum att flöda genom kroppen, healing allt som är nödvändigt. Se till att all energi har slutat röra sig innan du öppnar dina ögon.
   

   Denna sekvens av helande energier och överenskommelser kommer att mjukna den gamla blockerad unforgiveness, och gör det möjligt att skingra. När unforgiveness är borta, kommer den mentala konflikten lösas upp och att stress kommer att släppas permanent. Omdömen

   Allt du kan göra för att frigöra dig från ackumulerad stress kommer att vara bra för dig. Jag rekommenderar att titta tillbaka genom ditt liv och göra vissa städa. När du tänker på en händelse som upprörd dig eller gjort dig arg i ditt förflutna, fokusera på det i några sekunder och se om du känner gamla känslor till ytan igen. Om du gör det, måste du förlåta. Helt enkelt ta dig genom förlåtelse motion för att skifta den negativa energin. Omdömen

   Det är också riktigt bra om du tar Bach Flower rättsmedel av Holly och Willow. Dessa tydliga djupt rotade ilska och bitterhet som du har antagligen lagring i flera år, och rena unforgiveness från mobilminnet. Omdömen

   Det är verkligen sant att förlåtelse är en välsignelse för båda parter. Inte bara visa kärlek genom att släppa de upplevda oförrätter i det förflutna, men det ökar också välbefinnandet hos den person som förlåter. Även om det verkar svårt att göra, är det värt ansträngningen Omdömen  ..