De-stress Istället för Distress! 8 sätt att bekämpa Stress

Sedan tidernas begynnelse har stressen varit i våra liv. Varje epok har mött sin andel av hotfulla situationer. Idag, mer än någonsin, stress ekonomi, karriär, ekonomi, deadlines, konflikter, jobb och kraven från vår tid och pengar, ta en stor belastning på vår hälsa. Vissa säger att deras stress är lätt, när det i själva verket har de bara lärt sig att försöka klara av det, men det kan vara, i slutändan, förödande för din bästa hälsa. Omdömen

Precis som en kedja tenderar att bryta vid sin svagaste länk, tycks vi uppvisa stress och påfrestningar i den svagaste område av våra kroppar. Dessa exempel som inkluderar, nervsystemet, magbesvär, allergier, muskler som är stela eller skadas, huvudvärk, ryggont, svårigheter i kognitiv tänkande, viktökning, och känslighet för kemikalier och tillsatser alla orsakar mer stress på kroppen.

Läkemedel som föreskrivs för stress ofta sätta människor i en dimma, eller kommer att göra dem trötta i samband med att bli deprimerad. Var ansvarig och läsa biverkningar innan du kombinerar medicin. Det är dags att tänka på alternativa metoder för stress. Naturliga, ekologiska produkter är utmärkta i återuppbyggnaden, förnya, och påfyllning av sliten nervsystemet. Omdömen

Det endokrina systemet (hormon) är också så viktigt när vi talar om hög stress och låg energiförbrukning. Binjurarna kommit in viktiga spel när man är stressad och upprörd. Kom ihåg att våra kroppar är inte separata delar, men förenas i att vi måste hålla alla områden stark - för varje del att arbeta skickligt och effektivt till max. I mycket enkla ordalag, är vår energi, former som produceras av våra kroppar på många olika sätt och adrenalin en form av energi som kommer från binjurarna. Alla kroppens organ och cirkulations rörelser skall kunna bidra till utmärkt balans och anslutning till bränsle och påskynda vårt energisystem. Spilla energi och nervös stress är inte samma sak! Vi vet alla de människor som är lindade snäva, ständiga talare och kan inte sitta still. Gör de delar sin energi eller tömma din?

För att bekämpa stress, måste vi träna, hålla blodtrycket lågt, lära sig att andas på rätt sätt, djupt och ofta, och hitta sätt att avfärda och minskar stressiga situationer . Så många människor skapar sin egen stress genom att finna anledning att oroa sig för varje rykte, varje sjukdom runt om i världen, varje skrämma som eventuellt kan föras in i livet, vilket leder mot en ohälsosam nervsystemet. Som vi lägger mer stress ovanpå initial liv stress, blir det en tung börda att bära, och det kan påverka människor i ohälsosamma sätt. Omdömen

Det har bevisats gång på gång att utvidgas stress som inte släpps orsakar fysisk, emotionella och mentala skador. En vän frågade om hon skulle ta en åsikt och lita på den om sin tonåring son som fick veta att han lider försvagande huvudvärk på grund av extrem stress. Det gjorde inte tillräckligt meningsfullt för henne tröst. Vad tror du att jag berättade för henne? Huvudvärk kan orsakas av svår stress men detaljerna i detta fall inte var klar denna bedömning. Sök tills svaren gör mer meningsfullt för dig, tills du är i fred med hur man ska gå. Vi måste vara ansvariga för vår egen hälsa genom att ställa frågor och göra forskningen! De-stress med nedanstående steg. Omdömen

1. Flytta detta organ -expel överskott fysisk stress Omdömen

2. Ät ordentligt för viktiga nutrients- vitaminer /mineraler /omega oljor /fiber /protein

3. Andas in djupt /andas helt /flera gånger om dagen - du kommer omedelbart att börja slappna Omdömen

4. Ta naturliga kosttillskott som kommer att stödja de nervösa och endokrina system - www.essentialsnutra.com/mynsp.com Omdömen

5. Omge dig med positiva människor - negativitet bara lägger stressen Omdömen

6. Hjälpa någon annan och se hur små dina problem kan bli jämfört med dem som kämpar på desperata sätt i livet - det finns alltid någon som skulle älska att ha vår hälsa Omdömen

7. Titta runt och tacka Gud att du är kapabel av bättre hälsa och ett mer produktivt liv - leva med en attityd av tacksamhet Omdömen

8. Sök efter svar som meningsfullt och inte tror bara vad du vill tro. Verkligheten är värdefull för att ta reda på var vi är och vad man ska göra för att förbättra livet. Vi måste leva i verkligheten med stort hopp för en längre, exceptionella hälsosamt liv. Kolla in. Www.essentialsnutra.com/mynsp.com - onlinebutik Omdömen

Förslag på produkter - länkar på sidan bar- tar dig direkt till produkten Omdömen

STR-J (spänningskombination /starkare nervsystemet) vätska eller lock

Adrenal Support - ger binjurar ett naturligt uppsving Omdömen

Mästare Gland - för total körtel stöd- fantastiska produkt Omdömen

Distress Flower Remedy - för nervositet /nöd - flytande
.