Hur man hanterar Stress Förändringar i din Life

Livet är alltid förändras. När livet kastar dig förändringar som du vill, de är oftast lätt att hantera och du ser fram emot förändringen. Förändringar som är likgiltiga för dig är oftast lätt att hantera så bra och du brukar bara gå med strömmen. Men hur är det med förändringar i livet som du fruktar eller som är oväntat; Hur hanterar du dem?

Job förlust är förmodligen en av de mest stressande förändringar i en person och' s-liv i dag, särskilt nu i USA. Men genom att titta på situationen annorlunda, spelar ingen förlust av arbete och' t måste vara stressigt
När du står inför arbetslöshet, försöker att tänka på det som en ny möjlighet. en möjlighet att prova något nytt och annorlunda eller en möjlighet eller göra något dig och' ve alltid velat göra eller kärlek att göra. Försök att titta på sysselsättningsminskning som en ny början i stället för att titta på är som slutet. Omdömen

Vad sägs om att flytta eller förflyttas till ett annat område? På väg bort från människor du älskar kan vara mycket stressande och svårt, men det spelar och' t måste vara. Om man ser på det som en möjlighet att sträcka ut dina vyer och träffa nya människor, kan rörliga vara roligt och spännande. Men jag vet också detta kan vara svårt ibland, särskilt när du älskar det område du bor i nu, eller alla dina vänner och familj är här eller om du älskar din kyrka eller andra organisationer som du tillhör. Dina vänner och familj kommer att finnas kvar, och du kommer fortfarande att kunna vara i kontakt med dem via Internet eller per telefon på en regelbunden basis. Och nu kommer du att kunna göra fler vänner och kanske en kyrka familj eller grannar kommer &"; anta &"; dig som sin familj.

Vissa andra förändringar i livet som tenderar att vara stressande, men kan ses som en ny möjlighet är:

• En oväntad graviditet. Uppenbarligen kan detta orsaka stress ekonomiskt, känslomässigt, fysiskt och mentalt. Men det är definitivt en ny möjlighet, en ny möjlighet att älska ett barn och att ge liv. En ny möjlighet att göra några livsstilsförändringar eller ens att ge liv till någon som kan &'en; t har egna barn genom adoption.

• Ett barn går iväg till college eller flytta hemifrån är en stor förändring som många har svårt att ta itu med. Återigen, titta på de möjligheter som finns inte bara för dig, men för din son eller dotter också. Kanske du och' ll kunna skära ned ditt hem, du sparar hundratals dollar varje månad. Eller kanske du och' ll kunna vända sitt rum till ett rum eller kontor som du och' ve alltid velat; att inte tala om tillväxt och erfarenhet de kommer att vinna när de växer och mognar ut i världen på egen hand.

Du kan antingen titta på förändringar i livet som en ny möjlighet eller som en stressande situation. Hur du väljer att hantera en situation kommer att avgöra hur mycket stress du och' re tillfalla tillåta dig själv. Valet är ditt och så fort du börjar titta på förändringar i livet som nya möjligheter ju förr du kommer att ha mycket mindre stress i ditt liv Omdömen  ..