Hantera påfrestande förhållanden för Inner Peace

Stresshantering kan producera inre frid inom när du blir en neutral omtänksam observatör av utmaningarna i ditt eget liv. (Termen neutral vårdande observatör myntades av någon under sin doktorsavhandling om andlig avsikt.) Som en neutral omtänksam observatör av stressiga förhållanden, situationer och livet i allmänhet, kan du vinna objektivt en klarare, skarpare och mer fokuserad synvinkel. Med ett tydligare perspektiv, skulle du troligen har fler alternativ och val för problemlösning som skulle hjälpa dig återta och förnya din sinnesfrid. Att vara en neutral omtänksam observatör innefattar 3 enkla sätt som blir naturligtvis lättare genom ständig övning. .

1) Bestäm dig för att vara neutral - Var objektiv, även systematiskt i din observation. När du börjar att observera, väljer att stanna kvar opartisk. Inte kritisera eller döma lätt. Bedöm utan inventering och neutralt observera andra. Du kan också neutralt observera dig själv, dina förluster, dina vinster, dina styrkor samt dina misslyckanden med samma acceptans. 2.) Besluta att ta hand med dig själv och de människor runt omkring dig. Se genom ögonen av kärlek och vänlighet. Fosterhem och medkänsla. Kärleksfull och omtänksam är dina rötter för optimism, motståndskraft och acceptans. Utan attityd och uppmärksamhet omsorg, kan du helt enkelt bli dömande och kritisk, därmed förlora många viktiga fördelar om neutralitet och dess metoder. .

3) Bestäm dig för att vara en observatör - titta noga och se dig omkring. Se vad som för närvarande händer och låt dig se det som det verkligen är. Titta på allt och dynamiken i aktion. Som ett vakande observatör, kan du bygga livlig nyfikenhet om hur olika stressande händelser och förhållanden händer och visa i ditt liv. Genom att observera, kan du ha två &'; spår och' spelar i dina tankar. På väg är själv som observatör, helt bort från åtgärden även när du deltar i den. Och det andra spåret är själv deltar i dina beslut och åtgärder av ditt eget liv.

När du engagera och deltar i varje stressig omständighet, kanske du känner skakas. Ändå är den neutrala omsorg iakttagare av dig själv skulle kunna återkomma i att observera från centrala fred. Men när du fungera som en neutral omtänksam observatör, är ett fridfullt, balanserad, lugn, avslappnad, orubblig och i harmoni med dem omkring dig även om saker omkring dig skakar. Med tålamod och uthållighet som ett neutralt omtänksam observatör, du skapa och odla en inre kärna av älska dig själv, acceptera dig själv trots dina fel, och så småningom kommer du att utveckla en angelägen och tydlig observation av din omgivning.

Du är i en mycket bättre och mer fördelaktig position för att fatta kloka beslut och lösa problem som rör stress. Du förhindra stressande och oordnade frustration och kaos med denna enkla och lätt men ändå kraftfullt verktyg för att minska stressande situationer för inre frid. Som en aktiv deltagare i situationer som rör stress, press och stress i vardagen, skulle du förmodligen kunna slappna av mer och flytta in till en fredlig centrum omedelbart på grund av bruket av att vara en neutral omtänksam observatör Omdömen  ..