Wave stress och spänningar bort: Förbättra din hjärna med Brain Wave Vibration

stressnivån för de flesta vuxna amerikaner idag är av diagrammen. Vi oroa våra familjer, vår ekonomi och vår framtid i en utsträckning som inte sett på länge. I själva verket är vi så stressad att vår förekomsten av kroniska sjukdomar som diabetes och hjärtsjukdomar växer till en oroväckande takt, ge oss alla ännu mer att oroa sig för.

Få våra stressreaktioner under kontroll kan göra en enorm skillnad i människors hälsa. Det finns en enkel, unik, men ändå kraftfull teknik för att hjälpa till stress kallas Brain Wave Vibration, som faktiskt förändrar dina hjärnvågor. Det kan göras av vem som helst, när som helst, även av personer med nedsatt rörelse- eller dålig kondition.

Den grundläggande formen av Brain Wave Vibration låter kanske för enkelt att vara effektiv, men det fungerar: skaka på huvudet. Skapa en vibration i hjärnan genom att flytta till din egen inre rytm, och du kommer att skapa en mer lugn och produktiv reaktion på stressande situationer. Som huvudet och halsen slappna av, kommer vibrationen resa ner genom hjärnstammen, sedan längs med ryggraden, avkopplande hela kroppen. När du flyttar, fokusera din uppmärksamhet på din hjärnstammen, som är precis ovanför ryggmärgen, för att hjälpa dig att slappna av och lugna ditt sinne ännu mer. Andas bekvämt, öppnar munnen något som du andas ut. Omdömen

Brain Wave Vibration slappnar spänningar i musklerna och inre organ, ytterligare bidra till att minska effekterna av stress. En annan form av Brain Wave Vibration kallas "brain knacka", vilket är lika lätt att använda fingrarna för att försiktigt knacka på huvudet, börjar med tinningarna och sedan flytta över din skalle, i en ljus, rytmiska sätt. Du kan också knacka försiktigt ditt ansikte att slappna av musklerna där och stimulera blodkärlen i huden. Denna teknik ger mer blodflöde upp och in i din hjärna och balanserar det jämnt över alla delar av din hjärna.

Brain Wave Vibration är nyckeln övning i ett större system av holistiska, hjärncentrerade hälsometoder kallas Brain utbildning. Baserat på en koreansk tradition av kropp-själ-utbildning som kallas Dahn Yoga, liksom de senaste vetenskapliga rönen, är hjärnan utbildning består av mycket enkel, men ändå djupt effektiv, rörelser som hjälper våra hjärnor och kroppar lära sig att åter-kanals stress och förbättra vår hjärna funktion.

Tricket med Brain Wave Vibration är att det quiets tänkande sinne, eller prefrontala cortex, och låter dig få kontroll över det innehåll som producerar så att din hjärnstammen har en chans att samordna jämvikt som det finns att skapa. Hjärnstammen skapar balans mellan det sympatiska nervsystemet, som producerar kroppens stressrespons, och det parasympatiska nervsystemet, som är ansvarig för resten-och-digest respons. När vi är stressade dessa system är ur balans eftersom tänkande hjärnan ständigt skicka meddelanden som håller våra kroppar i ett tillstånd av larm utan tid för att återhämta sig. Brain Wave Vibration åter denna balans snabbt och effektivt när du behöver det Omdömen

För mer information om Brain Wave Vibration, kan du besöka www.brainwavevibration.com Omdömen  ...