Lätta upp att hitta den Answers

En paus från problem kan vara det bästa LÖSNINGEN bästa sättet att lösa överväldigande problem kan vara att sluta tänka på dem. Omdömen

Är du så överväldigad av problem som du känner att du kan " t få ditt liv i ordning? Gör dina försök att be eller meditera bara få dig att känna mer frustrerad? Har du någonsin känna att ju hårdare du arbetar på ett problem, det blir sämre?

Om så är fallet, kan svaret på ditt dilemma vara "Sluta arbeta på dina problem. Ta en paus från dem."

Använda visualisering för att hjälpa till att lösa problem: "Vem i hela världen kunde hantera vad jag har att ta itu med" Omdömen

Fråga dig själv,

Tänk Katharine Hepburn karaktärer som kunde lösa alla problem graciöst, eller Jimmy Stewart roller där han hade otroligt förmåga att lyssna.

Har en imaginär konversation med den personen. Fråga om råd om vad du ska göra härnäst.

Tänk denna person som hjälper dig att säga "nej" till saker överväldigande dig.

Nej, detta är inte en uppmaning att fly med din motsvarighet till en romantisk roman och en påse med maltmjölk bollar. Istället lätta upp på dig själv. Ta en varm dusch eller träna med vild musik. Ge sedan ditt sinne och känslor ett genombrott visualisering.

Tänk din situation dras av en stor serietecknare. Känner du dig som den gamla Knallhatten karaktär vars personliga stormmoln gick överallt han gjorde? Är du mer som mytologiska hjältar, så att för varje onda draken slayed två mer komma till liv? Omdömen

Titta på den här videon på tips för guidade bildspråk. Omdömen

Men dumt din bild, acceptera det. Skratta och njuta av det. Eller sucka djupt några gånger och ödmjukt erkänna hur maktlös din situation gör att du känner. Lägg märke till hur suckar eller skratt utöka din andning, skapa utrymme för ny energi och hopp. Omdömen

När du slåss känslor av överväldiga, kan du enkelt uttömma dig med ineffektiva åtgärder. När du ödmjukt erkänna att bli överväldigad och be om hjälp, du un-kramp din ande. Du ge dig själv att bli mer kreativa och visa alternativ som du kanske annars förbise. Omdömen

Att vara ödmjuk om dina problem kan ge dig. När befriad från din strävan kommer, kommer du att vara mer mottagliga för visdom inom och utanför sig själv. Du inser, återigen, att du inte behöver vara perfekt, att du inte behöver för att få allt gjort på en gång, att världen inte kommer att sluta om du gör ett misstag.

Kanske kommer du att upptäcka det mod och kreativitet du behöver ändra en situation. Kanske du ska erkänna att du är mitt i något hårt eller smärtsam som inte kan ändras, endast accepteras. Hursomhelst, kan livet inte vara så överväldigande. Det är rikt med alternativ, och du är bättre på att njuta av dem Omdömen  ..