Mass Sömnlöshet är ett symptom på ekonomisk Crisis

Forbes rapporterade en undersökning som visade att eftersom ekonomisk stress drabbade Amerika, är över 90% av amerikanska arbetare nu lider regelbunden sömnlöshet. Omdömen

ökar risken för hjärtsömnbrist attack, sänker immunförsvaret och' s motståndskraft mot infektioner, och det förvärrar humörstörningar, ökad ångest, depression och andra humörfrågor Omdömen

Det finns ett botemedel.! Som en # 1 bästsäljande författare på Tai Chi för stress, har jag börjat erbjuda gratis företags stressa presentationer till stora företag och hälsonätverk i ett försök att hjälpa amerikaner genom denna svåra period, och har uppmanat andra Tai Chi och Qigong proffs runt världen att göra detsamma genom min globala nyhetsbrev. Omdömen

VARFÖR? En nyligen genomförd studie vid UCLA fann att 65% av en Tai Chi forskargrupp förbättrat sin sömn kvalitet, i motsats till en kontrollgrupp bara öva sund levnadsvanor, som bara förbättrat sin sömn med 35%. Med andra ord Tai Chi praktiken var nästan dubbelt så effektiv, förbättra sömnkvalitet, än bara friska vanor. Omdömen

Annan forskning visar att biverkningar av Tai Chi är stora. Nu, när vi hör ordet “ biverkningar &"; på grund av de många negativa biverkningar av receptbelagda läkemedel som annonseras på tv, röda flaggor gå upp. . Men, i fallet med Tai Chi, bara gröna flaggor ska gå upp Omdömen

Som individer och anställda över hela Amerika omfamna Tai Chi praktiken som en lösning på sina sömnproblem, många av dem kommer sannolikt att upptäcka Tai Chi &'; s positiva bieffekter liksom. Forskning visar att Tai Chi praktiken kan stärka deras immunförsvar motståndskraft mot virusinfektion med 50%. Hälftenimmunsystemet förbättring är en enorm fördel. Förkylningar och influensa orsakas av virusinfektion, liksom många andra hälsoproblem. Omdömen

Preliminär Tai Chi forskning tyder också kan minska ångest, depression och övergripande humör störning. Det kan hjälpa behandla hjärtsjukdomar enligt den brittiska hälso- och sjukvårdssystemet, och även behandla typ 2-diabetes. Det kan sänka högt blodtryck, förbättra rörligheten och balans samt. Listan över biverkningar som du kommer att njuta är alltför omfattande för att räkna upp här, men World Tai Chi & Qigong Day &'en; s public service webbplats erbjuder en gratis “ Tai Chi Medical Research Library &"; där du kan slå upp hygienkrav som anges i bokstavsordning för att lära sig mer på www.WorldTaiChiDay.org. Omdömen

Om din organisation eller företag vill schemalägga en fri stress med Tai Chi presentation för verkställande eller anställd personal, kontakta 913-648-2256, eller e-post [email protected]. Presentatören &'en; s Tai Chi utbildning arbete har officiellt erkänts av guvernör i Kansas, och genom nationella och internationella Tai Chi och Qigong, och mind /body organisationer, och har varit en Tai Chi källa för The Wall Street Journal; The New York Times; BBC World Radio; The South China Morning Post, USA Weekend; Parade Magazine; Läsare &'; s Digest, och över hundra media över hela världen. Återigen, är presentatören författare till en # 1 bästsäljande bok i ämnet som används över hela världen, och recensioner visar har förbättrat livet för människor över hela världen Omdömen

Njut av en animerad “. Andningsteknik &"; video på:
www.worldtaichiday.org/VIDEO/BREATHINGwMUSIC.wmv

Njut av en gratis Tai Chi lektion. Omdömen www.worldtaichiday.org/VIDEO/LngFrmLsnWBREATHING.wmv
  ;