Hemligheter att hantera Frustration

Jag antar att du läser den här artikeln eftersom du känner dig frustrerad i en situation eller en annan. Jag ska berätta en hemlighet: inte många som vet hur man handskas med frustration. Som de flesta människor, jag hade frustrerande perioder i mitt liv Review Nu skrattar jag om dessa frustrationer Omdömen

Att handskas med frustration.. Review Ha roligare Omdömen

Det är omöjligt att njuta av. själv och bli frustrerad samtidigt. Så gå ut i helgen, leka med dina barn eller har en bra tid med dina vänner. På måndag kommer du att bli mycket mindre frustrerad på jobbet. Om din frustration rör din relation: ta tid för att njuta av dig själv (utan att glömma din partner). Du kommer att vara lyckligare och som kommer att ha en positiv effekt på din relation. Om du har ansvarsfulla uppgifter som hindra dig: se till att du har en bra tid i andra situationer. När du får en lycklig känsla, kommer din ansvarsfulla uppgift verkar mycket lättare Omdömen

Att handskas med frustration.. Review Har mer självförtroende Omdömen

Folk som är frustrerade har en känsla av att deras situation är svåra att hantera. Så en lösning för att hantera denna frustration är: bygga mer självförtroende. Två bitar av råd för självförtroende:
1. Säg din affirmationer. Sitta och skriva ner vad du behöver tro på självförtroende. Till exempel: Jag är självsäker. Jag kan ta itu med den här situationen. Jag älskar mig själv och jag är bra. Skriv dina egna affirmationer och säga dem två gånger om dagen Omdömen

Att handskas med frustration.. Review ha mer kärlek Omdömen

Möjligen dina barn frustrerande dig. Du är arg med dina barn, men du också känna kärlek och vill hjälpa dem även när de gör hemska saker som hindra dig. Om dess din make som frustrerande dig, kan du fortfarande ihåg din kärlek till henne eller honom och du vill göra allt för att hjälpa.
När människor i arbete är frustrerande dig, istället för att hata dem, anser att älska dem mer. Kärlek kommer att läka mer än du kan föreställa dig. Både i din familj, din relation och på arbetet: ha mer kärlek. Kanske du är så frustrerad över att du inte kan känna kärlek längre. Så ett par minuter och sitta i en stol. Föreställ dig en stjärna av ljus. Skicka denna stjärna av ljus till den person eller den situation som är frustrerande dig. När du gör detta några gånger kommer du att kunna känna kärlek igen. Skicka din kärlek till den person eller situation. Du kan vara säker på att du kommer att få tillbaka ett eller annat sätt. Omdömen

Så om du måste ta itu med frustration, prova en, två eller alla tre av dessa förslag och ditt liv kommer att bli mycket lättare.
.