Överväldigad? Här är hur man flytta den Elephant

- Har du någonsin skjutit tillräckligt länge för att en elefant stora högen av att göra post-it-lappar att samlas på ditt skrivbord?

- Har du någonsin tagit med ett projekt som bara är för stor för att ta itu med?

- Är du backas in i ett hörn överväldigad på jättestort arbete innan du?

Uh-oh. Du har en ...- Har du någonsin skjutit tillräckligt länge för en elefant stora högen av att göra post-it-lappar att samlas på ditt skrivbord?

- Har du någonsin tagit med ett projekt som bara är för stor för att ta itu med?

- Är du backas in i ett hörn överväldigad på jättestort arbete innan du?

Uh-oh. Du har en elefant i rummet. Omdömen

Elefanten är den stora mörka moln som kallas överväldiga. När du är överväldigad att du tycker det finns en elefant stora hinder som står i vägen för var du är och var du vill vara. Överväldigad är en improduktiv reaktion att ha för mycket att göra, se till många möjligheter att välja mellan och tänker att du inte har tillräckligt med tid och resurser för att få allt gjort. En av de universella uppdelningar som konfronterar människor idag som arbetar för att hantera konkurrerande prioriteringar företag och familjeliv. Väldiga inte bara ha massor av saker att göra. Väldiga har bestämda emotionella övertoner som kan innefatta stress, förvirring, rädsla och ångest. När du är överväldigad att du känner fastnat och saknar motivation att göra mycket av allt. Det finns så mycket att göra att du inte ens vet var du ska börja.

Grattis! Du är en mästare på att skapa en elefant. Ja, att veta att du har skapat elefanten i första hand är att ge. Eftersom du har skapat det kan du un skapa den. Du har skapat din överväldigad tillstånd så att du kan, med säkerhet, flytta den elefanten ut ur rummet. Gör så här: Omdömen

1. Ta en titt på det elefant. Det gillar inte att vara i rummet mer än du vill att det är där. Omdömen 2. Se det som en stor hög med små uppgifter i stället för en stor massiv energi sugande obstruktion. Omdömen 3. Lägga undan alla uppgifter som är "för framtiden" och kräver inga omedelbara åtgärder. Nu högen är mindre. Omdömen 4. Lägga undan alla uppgifter som du har tagit några åtgärder på och väntar på ett svar från andra. Vad är kvar i högen är "måste göra". Omdömen 5. Sprid återstående måste-göra uppgifter i en linje, plattas högen, och plocka en liten uppgift att göra. Gör denna uppgift.
6. Välj nästa uppgift i raden och göra det.
7. . Och nästa Omdömen

Innan du vet ordet, du har lätt flyttas att elefanten ut ur rummet, och ditt liv Omdömen  !.