Skydd mot stress I Life

Häromdagen läste jag ett blogginlägg från en mamma som just hade återvänt hem från en avkopplande semester. Hon kände sig utvilad och tankas i ungefär en vecka. Hon berättade sina läsare att hon behövde en paus, men kände sig skyldig eftersom hon bara hade en semester paus. I hennes ord, kan detta mamma inte räkna ut vad som var fel med henne. Personligen, jag trodde inte att något var fel med henne. Det tar inte lång tid för livet att börja inskränka på vår energi och glädje. Omdömen

Det är inte alltid de stora, stressande händelser som slår oss på sängen. Det är kombinationen av en liten sak efter den andra. När en möbelsnickare använder en mejsel för att hugga en träbit, mejslar han bort små bitar i taget. Det är vad ett normalt liv kan göra för oss. Vi börjar vår vecka med stora avsikter att vara glad och produktiv. Måndag morgon börjar okej, men på kvällen, någon oförklarlig anledning, barnen är trötta och irriterad, och vi utmanas att vara patient. På tisdag kan vi vaknar med huvudvärk. På onsdag, kastar vår chef en sista minuten projekt om våra skrivbord, med en tidsfrist på ASAP. Nästa dag vi är desperat efter en ren par underkläder. Senast fredag, är vi redo att krascha. .

När stressen hotar att beröva dig lycka och frid som du vill, använda dessa tips för att skydda dig från de små saker som chip och tjata på dig Omdömen

Var flexibel - Inte Fight med Life
Med andra ord, lära sig att rulla med stämplingar. Livet är fullt av upp-och nedgångar. Det kommer att bli bra dagar, dåliga dagar, och allt däremellan. Vår inställning om dessa händelser och det sätt på vilket vi uppfattar normalt liv har mycket att göra med hur vi upplever det. Om det finns en trafikstockning på väg till ett viktigt möte eller aktivitet, vad kan man göra? Vissa saker i livet är utanför vår kontroll. Sedan slutligen, vi är de enda som vi har mycket kontroll över, som i verkligheten, ger oss möjlighet att känslomässigt släppa resten. Livet blir en kamp när vi försöker kontrollera. Slappna av, vara flexibel och tillåta liv att utvecklas som det är tänkt. Omdömen

inte få alltför fångas upp i hur världen Omdömen Vi bombarderas dagligen med budskap om hur att leva våra liv. Tv-reklam berätta vilka produkter att köpa. Internet blinkar reklam som vi inte har bett om. De tidningar och nyhetsprogram påminna oss om alla de fruktansvärda händelser som pågår i denna värld, och särskilt när det gäller alla de saker vi behöver för att vara rädd för. Som om detta inte räcker, gör våra grannar, vänner och familjemedlemmar inte tveka att lägga till sina två cent. Information och råd kan vara bra, men det finns en sådan sak som överbelastning. Du kommer att vara lyckligare om du hålla fast vid vad som är viktigast för dig. Till exempel tror jag inte titta på nyheterna. Många människor tror att jag är galen eftersom jag inte är uppdaterad på allt som händer i världen, men jag bryr mig inte. Nyheten inte inspirerar mig så jag väljer att undvika det. Var tydlig med vad som fungerar för dig och vad som inte fungerar, och du kommer inte fastna i frågor som tar dig utanför din väg i livet. Omdömen

Leva ett Grace fylld Life Omdömen Ibland är det också lätt att fokusera på misstag vi och andra i vårt liv gör. Vi ser bristerna innan vi ser de starka. Vi bedömer oss själva och dem omkring oss. Detta är vad som händer när den stressiga vardagen få det bästa av oss. Försök stänka ditt liv med lite nåd. Overlook din makes irriterande vanor. Ge dina barn en kram när de utmanar dig. Smile på ovänliga butiksbiträde. Och inte vara så hård mot dig själv. Vi kan alla använda lite mer vänlighet och kärlek i våra liv. När vi ger nåd till andra, är nåd ges till oss. Det kanske inte är från samma person, men gåvan kommer att återlämnas Omdömen

lätta upp -. Livet är inte alltid så allvarligt Omdömen jag kan minnas när jag var barn och min faster och farbror skulle reta mig . Jag var en mycket allvarlig barn så jag inte hittade mycket humor i sina skämt. När jag ser tillbaka kan jag respekterar lektionen de försökte undervisa. Även om det finns säkert frågor i livet som är allvarliga och inte lämpligt för skratt, mycket av livet kan närma sig med lite mer humor. Genom att lägga en liten enfald och spela i ditt liv, kommer stressen smälta bort. Ibland kan det vara bra att påminna oss om att vi inte är i en kapplöpning för att ha den bästa eller vara bäst. Vi kan arbeta hårt, men vi får aldrig glömma att njuta av våra liv. Omdömen

Håll Inspirerat Review, "Vad inspirerar dig?" är en fråga som jag ber mina klienter ofta. Inspiration är vad som ger oss glädje och energi i livet. Det är olika för alla. Min make är tankas och drar när han hänger ut med vänner, hans sociala liv är en källa till stor inspiration. Jag älskar djupa samtal med likasinnade individer. Det är viktigt för vår emotionella välbefinnande ansluta till och delta i inspirationskällor för oss på en regelbunden basis. Utan inspiration, vi blir trötta och förlorar vår entusiasm för livet.

Ett glädjefyllda och fridfullt liv är inom räckhåll. Det tar bara lite träning och anpassning till våra dagliga liv. Livet kommer ändå hålla pågår, men vi kan lära oss att avleda mejslar Omdömen  ..