Så du har haft en dålig dag på kontoret, men det betyder inte att du måste gilla det ...

Arbetsgivarna har nu en skyldighet att ta hand för att se till att anställda som lider av stress ges rätt stöd. Kostnaderna för att inte ta itu med detta kan vara enorm. Men vad händer om en av dina anställda visar tecken på stress, men är helt omedvetna om att det finns ett problem? Omdömen

Arbetar du med en tornado? Du vet vilken typ av person som alltid verkar omgiven av dramatik i deras personliga och professionella liv? Varje försök från sina kollegor för att få dem att ändra sina vanor faller på döva öron. Kan du se dem på väg mot utbrändhet i ett par år och' s-tid?

Forskning från Institute of Chartered Accountants i England och Wales fann att 45 procent av de tillfrågade säger att de har drabbats av stress, med hänvisning till ouppnåeliga mål, dålig förvaltning och dålig balans i livet som orsaker. Anställda hävdar att deras arbete stressnivåer också påverkar deras hemliv, med hälften säger att det påverkat deras hälsa och 41 procent rapporterar att det var skadligt för deras sociala liv. Experten belyser de i den finansiella sektorn som är kända för att vara stressad. Därför arbetsgivare har en skyldighet att iaktta försiktighet för att skydda sin personal. Personal som utför mycket väl bli en tillgång inte en börda.

Tro det eller ej vissa människor faktiskt älskar en kris. Faktum är att när det blir för förutsägbar de blir uttråkad! Men hur gör du tackla någon som trivs under stress, men för vilka denna vana börjar skada deras hälsa och effektivitet?

Här är 10 Top Tips om hur man känner igen och hantera stress:

1. Performance management och stress kan diskuteras vid ett årligt bedömning. En anställd får inte inser konsekvenserna stress kan ha på sina prestationer. Om deras behov ligger i hjärtat av deras beteende, kan detta undermedvetet köra sina val och beslut. Dessa behov kan omfatta ett behov av att ha kontroll, ett behov av att bli omtyckt eller ett stort behov av perfektion, som alla skulle kunna skapa scenarier med stressiga utfall.

2. Erbjuda dem one2one coaching eller mentorskap stöd, kommer detta att hjälpa dem att identifiera vilka beteenden eller vanor de behöver ändra och vilka nya metoder de kan anta. Detta kan sedan utvecklats genom en handlingsplan, omprövas med jämna mellanrum. En personlig coach eller mentor kommer att hålla dem ansvariga för att vidta några åtgärder. Omdömen

3. Rekommenderar att de har en hälsokontroll med deras GP, och att börja ta ansvar för sin egen stresshantering. Stressrelaterade sjukdomar kan undvikas, och därför skulle en komplett livsstil bedömning vara fördelaktigt med tonvikt på att minska alkoholintag, äta en vettig kost och undvikande av skräpmat.

4. Uppmuntra dem att delegera, prioritera och bli personligen mer organiserad, t.ex. genom att använda en uppgift, att sätta realistiska tidsfrister, korrekt dagbok och time management Omdömen

5. Ge några möjligheter för dem att göra vissa strategiska planeringen och avsätta tid för detta i deras schema Omdömen

6. Uppmuntra dem att lära sig några avslappningsteknik, t.ex. genom att ta upp en avkopplande hobby som fiske eller tai chi. Dessa kommer att ha en positiv inverkan på deras hälsa genom att minska stresshormoner, sänka blodtrycket, vilket skapar en gladare sinnestillstånd som leder till bättre sömn, mer energi och motståndskraft mot stress. Omdömen

7. Ge möjligheter för dem att titta in i deras eget arbete och privatliv, det vill säga genom att inte ta jobbet hem /på semester och använda teknik för att göra det lättare för dem med distansarbete exempelvis

8. Diskutera sätta upp realistiska mål och inte över engagera sig Omdömen

9. Införa vissa coachning tekniker för att hjälpa dem att stanna upp och reflektera över konsekvenserna av sitt beteende. De bör uppmuntras att anta nya sätt att hantera stressiga situationer, hantering sig i en kris och konflikthantering – kanske genom att delta i workshops inriktade på emotionell intelligens. Omdömen

10. Hjälp dem att identifiera varningssignaler om stress dvs. hetsätning eller dricka, dålig sömn mönster, aggressivt beteende, eller stressrelaterade sjukdomar, t.ex. migrän, eksem, IBS. Den övergripande rekommendation är att förnuftig stresshantering är en långsiktig lösning, som även om det kräver engagemang ger en hållbar lösning mycket effektivare än den kortsiktiga lösning, det vill säga att gå sjuka och släpps ut på medicinering. Omdömen

Ställa realistiska förväntningar och identifiera om din personal är under stress kommer att spara pengar och förbättra personalens retention och moral på längre sikt Omdömen  .;