Att dämpa dig från stress, använda magi Foam

Uttryckt i den gamla kinesiska språket är en medvetenhet om något mycket viktigt; något som de flesta människor i dag inte förstå och använda till sin fördel, något viktigt att styrningen genom de svårigheter som är oundvikliga, och navigerar livet framgångsrikt. Omdömen

Den kinesiska använder samma symbol i de ord som representerar kris och möjligheter. Båda orden har två symboler. Symbolen som utgör den sista halvan av kris är identisk med den symbol som utgör den första halvan av möjligheter. I denna placering, var den urgamla kinesiska folket förmedla en djup visdom; att inom varje kris ligger fröet möjligheter. Ett frö som framträder först efter att vi har insett möjligheten och börjat arbeta igenom krisen.

Mitt i kaoset eller kris, men de flesta människor inte se möjligheter. Många kan inte ens se en lösning, mycket mindre möjlighet. De ser bara krisen och bli förlamad, och när de gör, försvinner klart tänkande. Från denna plats för förlamad förvirring väldigt lite bra kan förekomma.

Alltför ofta någon annan; någon som inte indragen i krisen, måste ingripa och göra något för att hjälpa förlamade ett drag förbi. När ingen sådan person finns, krisen leder till ångest, panikattacker och för många, djup depression som de ser ingen utväg.

I ett försök att klara av, de flesta människor försöker att distrahera sig på något sätt. Vissa förlorar sig i meningslösa tv och meningslösa filmer. Några över hänge i alkohol eller droger eller sex eller mat. Vissa försöker återfå den passion som de en gång hade genom riskfyllda, spänningssökande beteenden. Få gå där de gamle visste att gå. Omdömen

Om mitt i en kris som vi fortsätter att fokusera på problemet, förlorar vi möjligheten. Men det finns alltid en lösning och det finns alltid en möjlighet om vi letar efter det. Värdefulla nya insikter kan uppstå när vi söker efter svar. Men att erkänna dem som en möjlighet som vi kan dra nytta om och om igen, måste vi vara medvetna om att de nya insikter är faktiskt frön av möjligheter och vara öppna för att upptäcka sätt att tillämpa dem. Om vi ​​ser möjligheter, vi är inte troligt att tillämpa de insikter vi får på användbara sätt.

Till exempel har jag vetat om de kinesiska symbolerna som tillkännager att krisen finns möjlighet för en tid, men inte använda denna visdom till fullo fördel tills den flyttas från ren intellekt till djup medvetenhet mitt i en förmiddag meditation ungefär två år sedan.

I ett försök att meditera, höll jag att distraheras av en rad svåra händelser som hade visat upp i mitt liv. Jag fann mig själv att känna irriterad att de bara hålls hängande runt oavsett vad jag gjorde för att försöka eliminera dem. Min meditation hålls som kortsluts av frågor om varför jag inte kunde eliminera dessa “ problem &" ;. Omdömen

En fördel med meditation är att det sätter oss i en mottaglig tillstånd och öppnar sinnet så att vi bättre kan lyssna på vår djupare visdom. Så även tankar på mina svårigheter distrahera mig, meditationen fortfarande ge allt djupare eftertanke. När jag begrundade de utmaningar som jag hade inte lyckats eliminera och ifrågasatte varför de hålls förvärras, snarare än att få bättre eller kommer bort, det kom ett svar på min fråga som jag på något sätt förväntas. Svaret: “ Dessa är alla möjligheter. Varför tror du vägrar dem &";

“! Möjligheter &"; Jag mentalt skrek “ Hur är dessa möjligheter &"; Sedan den gamla kinesisk visdom, och" I varje kris ligger fröet möjligheter &"; kom att tänka på. Och plötsligt, denna fras var mer än bara ord. Det hade mening och jag förstod – verkligen förstod - att vi har alltid val. Vi kan välja att titta på problemet eller för att söka efter en lösning. Vi kan välja att förbli fast i krisen eller så kan vi leta efter en möjlighet varje kris för med sig; möjlighet till tillväxt; möjlighet att expandera vår horisont, lära sig en ny färdighet, få ny förståelse, utveckla en ny insikt, träffa nya människor, hitta ett nytt och bättre sätt.

Då de fyra ord som utgör skummet akronym bildad i mitt sinne, inte bara som en serie av ord, men som en rad direktiv till det undermedvetna.

Som en psykolog som är intresserade av korttidsterapi – och kortare desto bättre – Jag har tillbringat mer än tjugo år studerat arbetet i det undermedvetna eftersom det &'; s där alla snabba, permanent förändring sker. Jag har sett några till synes mirakulösa förvandlingar sker hos människor bokstavligen i minuter som ett resultat av att ge det undermedvetna rätt information och rätt instruktioner om att arbeta med. Så jag förstod kraften i dessa fyra ord som direktiven Omdömen

De fyra ord är:.! Focus, Opportunity, Överflöd, (den första bokstaven i varje ord är vilka former FOAM) Mine Omdömen

undermedvetna deltar endast bidrag från sinnena; bilder, ljud, dofter, smaker och beröring. Touch innehåller allt som berör oss eller skapar en sensation, inklusive känslor. Det undermedvetna påverkas inte av ord som saknar sensoriska komponenter eller som inte tas ut av en känsla. Vilket är anledningen till uttalanden som “ Jag behöver gå ner i vikt &"; vanligtvis får oss bara motsatt effekt som det som vi tänkt. De enda ord i den meningen med en sensorisk komponent eller en emotionell laddning är BEHOV och VIKT. Och eftersom det undermedvetna är nu inriktad på dessa två ord, att &'; s vad vi får – automatiskt och utan ansträngning - Behovet (i allmänhet för mer mat) och vikt!

För att påverka någon förändring på undermedveten nivå, där det blir automatisk och enkel, är allt vi behöver göra ge vårt undermedvetna med sensoriska laddade ingång. Och det spelar och' t bryr sig om ingången är bra eller dåligt; positiv eller negativ, verklig eller inbillad; det bara tar in och ger resultat. Så sensoriska laddade ord måste väljas med omsorg för att säkerställa att vi får de resultat vi vill ha. Med den förståelsen, kan titta på skum akronym.

För det första är det lätt att visualisera en bild av skum och se hur en stor mängd det skulle kunna dämpa oss från ett fall eller ett slag. Det är också enkelt att visualisera FOCUS. Vi kan föreställa oss en laserstråle eller ett förstoringsglas som samlar solen och 'en; s strålar och fokuserar dem på en liten fläck så effektivt och så intensivt att värmen i att fokus kan starta en brand; i det här fallet, elden möjligheter.

Om det laserliknande fokus är riktat mot tillfälle (nästa ord i serien) då MÖJLIGHET är vad vi hittar. Möjlighet är ett ord som emotionellt debiteras. De flesta människor känner det som positivt expansiveness – en rörelse mot allt som önskas eller överflöd, vilket är nästa ord i serien.

Vid denna punkt, är det blir nödvändigt att veta vad överflöd ser ut för dig. Du kan &'en; t anspråk på något som du kan och 'en; t se. Men det första verktyget i skumekvationen – fokus – tvingar oss att rikta våra tankar och begränsa våra val till vad som är betydande; vad håller löftet möjligheter, vilket skapar ett klimat mogen för upptäckten av exakt vad överflöd ser ut. När vi vet exakt vad vår egen personliga version av överflöd ser ut, eftersom det realtes till den aktuella situationen, då allt som är nödvändigt är att hävda att överflöd här och just nu och att &'; s vad det sista ordet, denna förklaring av MINE! gör Omdömen

Här och' s hur det undermedvetna översätter FOAM. Omdömen

Min FOCUS är MÖJLIGHET som leder till ÖVERFLÖD som är MINE just här och just nu!

Det undermedvetna inte behöver alla ord mellan dock. De är bara ord som behagar den medvetna, men inte tillför något mervärde till resultat och faktiskt orsaka deklarationen förlora makten på undermedveten nivå. Det är långt mer effektivt och kraftfullt att helt enkelt veta vad serien leder till och hur, och sedan fokusera på att installera de enda ord som det undermedvetna kan tolka och arbeta med: Focus. Opportunity. Överflöd. Mine! Du installerar dem genom att visualisera händelsekedjan som föreslagits av orden och sedan förklara dem med övertygelse.

Närvarande dessa fyra ord till ditt sinne när man tänker på det och särskilt när du befinner dig stressad på grund av inför problem, utmaningar eller stunder av kris. Tänk skum. Förklara att ditt fokus kommer att ligga på möjligheter, kommer att överflöd vara resultatet av att fokus och att resultatet du vill ha är redan rikligt din just nu. Omdömen

Vad kommer du att upptäcka är att rädsla, fruktan, panik och stress avtar och i dess ställe kommer lugn, tydlighet och en känsla av kontroll. Du kommer att hitta dig själv börjar titta på svåra situationer med förväntningen att hitta skatter som de innehåller – dessa underbara frön av möjligheter.

Vi hittar nästan alltid vad vi förväntar oss att hitta, och om du väntar möjlighet snarare än problem, finns möjlighet vad du hittar. Eftersom fler och fler möjligheter visar sig till dig och du dra nytta av dem, hittar du att du har mer och mer av de saker du värdesätter i livet. Vid något tillfälle kommer du att upptäcka att du verkligen har en trevlig kudde mot liv och' s stress och den sista delen av skum ekvationen blir din verklighet. Du kommer att kunna konstatera med absolut säkerhet, är överflöd min Omdömen  !.