Sju steg för att hantera Doubt

Oavsett hur positiv och övertygad om att vi är ibland tvivlar kryper i. Tvivel kan försämras till skuld eller en förlust av förtroende. Lämnas utan tillsyn, tvivel kan bli en nedåtgående spiral i oförmåga att agera, lamslå våra planer, förvirrande våra sinnen.

Här är hur framgångsrik människor jag har träffat vinna tvivel och få tillbaka på rätt spår.

1) Har ett systematiskt sätt att avgöra när det finns tvivel Omdömen “. Har jag någon som helst tvekan att fortsätta full fart och tryggt &"; Om ja, ompröva innan eller fortsätta.

2) När tvivel är uppenbar, skriv ner dina funderingar. Review Inte bara göra det som en mental övning. Håll fråga och fortsätta skriva tills du utveckla en känsla av klarhet.

3) Vad du kan beskriva, kan du erövra.
När du har skrivit orsakerna till din tvivel, börja tänka på lösningar för dessa skäl. Vad finns alternativ, alternativa handlings? Behöver du ompröva din position? Lista svaren; utveckla en proaktiv inställning till att genomföra dem.

4) Inse att du kan hantera tvivel.
Om du väntar tills du är 100% säker, du kommer aldrig agera. Sträva efter en balans mellan graden av osäkerhet, risknivån, och kostnaden för misslyckande.

5) Gör mitten av kurskorrigeringar ofta. Omdömen förstärka din bra beslut. Minska effekterna av dina dåliga. Tänka och agera, inte ge efter för den "förlamning av analys."

6) Få hjälp när du inte kan räkna ut en situation själv. Det finns experter på alla områden. Hitta dem och använda dem på rätt sätt.

7) Börja jobba. Review Gör något. Lagen på något positivt sätt. Vi misslyckas. Det är svårt eller omöjligt att lyckas utan brister. Lär av misslyckanden och fortsätta på en förbättrad kurs mot framgång.

När tvivel angriper dig, gör vad andra framgångsrika människor gör. Titta på det direkt. Bestäm dess orsaker. Lösa dem och få tillbaka att njuta av ett liv i allt större framgångar.

Copyright 2000 Timothy J. O'Brien. Institutet för stresshantering, www.hyperstress.com Omdömen

Detta innehåll kan sändas i sin helhet, med upphovsrätt, kontakt och skapande informationen intakt, utan särskilt tillstånd, när det används bara i en icke-vinstdrivande sammanhang . För andra användningar, är skriftligt tillstånd krävs Omdömen  ..