Stress och stresshantering - Brain Entrainment med en Binaural Beats Download

I denna artikel kommer jag att diskutera hjärnan ångan, stress och stresshantering, och hur du kan träna ditt sinne att vara lugn och fokuserad med hjälp av våra binaural beats ladda ner. Google trends visar att dessa verktyg blir allt populärare i självhjälp marknaden, och det är mitt mål att övertyga dig om sin makt och effektivitet när det gäller att framkalla minnet avkoppling. Omdömen

Det moderna livet är fylld med frustrationer och krångel, så mycket så att dess oupphörliga väv av stress och negativitet ibland visar sig vara för mycket. Stress är en fysisk reaktion på känslomässiga eller fysiska hot (verklig eller inbillad) som kroppen inte kan svara på lämpligt sätt, och dess symtom; en ökning av hjärtfrekvensen; irritabilitet; muskelstelhet; stimulering av binjuren; och aggression, som alla är kroppens försvar, som verkar automatiskt genom en process som kallas "kamp eller flykt" (eller stress) reaktion. Omdömen

Detta beteende har nästan blivit ett vanligt sätt att leva, och varje försök att slåss eller ignorera det ofta resulterar i ett fall av katt som jagar sin svans och förvärrar situationen. Långvarig exponering för stress kan leda till allvarliga hälsoproblem, och i fallet med kronisk stress kan programmera om hjärnan, lämnar den sårbar för ihållande ångest och depression. Omdömen

Så vad är den bästa lösningen för att lindra stress? Den gemensamma motgift är att sitta framför TV: n eller en bärbar dator i timmar i sträck, men denna verksamhet visar meningslöst, eftersom det bara förvärrar hela situationen, och endast fungerar som något mer än en distraktion. När vi försöker slappna av, plågar mental prat våra sinnen som insisterar på att älta problem i det förflutna, förutse framtiden med en känsla av rädsla, och bortser från den lugna, avkopplande stillhet nuet. Omdömen

Lyckligtvis är detta där hjärnan ångan kan hjälpa enormt. Du förstår, när vi är i en oordnad tillstånd av stress tänkande, våra hjärnor verka inom Beta staten, mellan 13 & 40 Hz. Inom detta tillstånd, vi är ur balans, och benägna att mental trötthet. Genom att lyssna till Isochronic toner, binaural beats eller mono slag vid en frekvens av mellan 3 & 8 Hz, kan vi förmå lugnande delstaten Theta. Härifrån kan vi ange ett tillstånd av gradvis förbättrad avkoppling, och upptäcker att hjärnan (eller ego) har ett sätt att kraftigt överdriver problem för dig att bo på. Det är verkligen en effektiv metod, och rekommenderas som ett alternativ till läkemedel, som orsakar mer problem än de löser Omdömen  ..