Köra på Empty

Kvinnor är av naturen och utbildnings vårdare. Men vi bär ofta detta för långt. Vi tänker på alla andra och' s behov, men glömmer våra egna. Hur långt kan en kvinna sträcka? Vem tar hand om oss om vi inte &'en; t ta hand om oss själva? Vilka är de bakomliggande föreställningar som driver oss att ge och ge tills det &';? Är väldigt lite kvar för oss Omdömen

Jag har hjälpt många kvinnor som är professionella vårdgivare. De tillbringar sina dagar som ger hjälp till andra, och sedan gå hem till krävande hemma liv … barn med alla typer av behov, partner som kan &'en; t eller vunnit &'en; t plocka upp den slappa, och i många fall åldrande föräldrar som behöver intensivt stöd.

Eftersom kvinnor många av oss bara hålla på tills vi kör på tomgång. Sedan något börjar splittras inuti oss. När vi försöker att compartmentalize de delar av våra liv för att åstadkomma mer, börjar vi till brott inne och förlorar kontakten med essensen av oss själva. Ibland vår fysiska hälsa lider; oftare och' s vår mentala och emotionella hälsa. Depression, ångest, sorg och /eller ilska kan sjuda under ytan, och dyka upp mer och mer som kvinnor når deras mitten år Omdömen

Varför wouldn &';. T vi vara galen eller ledsen eller orolig. It &'; s normalt och hälsosamt svar på att trycka för hårt för länge. Titta på tidtabeller för kvinnor runt omkring dig och på egen. Kanske det &'; s-tid att ifrågasätta varför vi anser att vi måste göra så mycket, ofta utan tillräckligt stöd. Och för att undersöka den vägtull det tar på oss Omdömen

Om du vill ta en titt på ditt liv och se var du vill initiera förändring, kan följande frågor hjälpa dig att komma igång. Omdömen · ; När du tänker på ditt liv, hur det mäter upp till vad du &'; d hoppats på? (Om 10 är och '; I &'; M rätt där och ' ;, vad # är du på just nu?) Review · Tänk dig att du går in i din arbetsplats just nu. Hur din kropp känner? (Tips: kolla din mage, hals och bröst områden) · Om du visste att du skulle bara leva ytterligare 6 månader, vad skulle du göra & vem skulle du göra det med Omdömen · Ser du fram emot att gå hem efter jobbet & tillbringa tid med din partner, dina barn, eller nära vänner? Om inte, varför Omdömen · Vilka är dina föreställningar om lycka, relationer och livsgärning? Omdömen

De svar du får på dessa frågor är endast information. Du don &'en; t måste göra en sak om dem på denna punkt. Bara tillbringa lite tid att tänka på dem och visualisera ditt liv som du drömmer det kan vara Omdömen  ..