4 sätt att varva Din Vänta Time

Vad tycker du om att stå i kö och väntar på is, och andra former av väntan? Är det stressigt? Får du otålig eller arg? Har din "inre brat" efterfrågan att vänta vara över? Om så är fallet, är du inte ensam. Omdömen

För flera år sedan en Pittsburgh analysföretaget uppskattar att var och en av oss tillbringar mer än fem år av våra liv som väntar. Inte alla på en gång, naturligtvis, men några irriterande minuter åt gången.

Väntar kan säkert vara irriterande och irriterande. Men det behöver inte vara. Den stressande delen är inte fallet – det är hur du hanterar det. . Låt inte din inre brat ta kontroll Omdömen

Här är vad man ska göra i stället:

1. Var uppmärksam på något annat: Ju mer du uppmärksamma väntetiden, desto längre verkar Omdömen

Anta att du är i en kassan linje.. Personen framför dig är fumlande att hitta sin checkhäfte. Sedan ber hon kassan för en penna. Inte det verkar ta en evighet som du tittar på henne skriva sin kolla? Den faktiska väntetiden är förmodligen inte mer än två minuter. Omdömen

Men vad händer om i stället ta tag i dig en tidning av ett rack och titta igenom det tills det är din tur? Ofta du önskar att du hade mer tid för att slutföra läsa artikeln Omdömen

*** Lesson # 1:. Ju mindre du fokuserar på att vänta sig, kommer desto snabbare tid verkar passera Omdömen ....

2. Justera dina förväntningar. Ju längre du räkna med att vänta, desto mer patienten du är Omdömen

Anta att du har biljetter till en pjäs eller konsert, och du kommer en halvtimme tidigt. Under den halvtimme du granska programmet, titta runt på teatern eller chatta med personen bredvid dig. Du känner dig avslappnad. Omdömen

Men sedan visa tiden kommer. Vid fem minuter efter utsatt tid du börjar titta på klockan, skruva i din stol. Efter 10 minuter kan du bli irriterad nog att klaga om att vänta. Omdömen

Med andra ord, du hade inga problem väntar på 30 minuter eftersom du inte förvänta sig något att hända under den tiden. Men när du förväntas visa att börja med fem minuter verkade alltför länge Omdömen

*** Lesson # 2. Antag att det kommer att ta dubbelt så lång tid som du vill. Och sedan distrahera dig med något intressant att hjälpa fördriva tiden – läsa något, lyssna på musik eller prata med någon.

.... Omdömen

3. Minska osäkerheten: Om du vet hur lång väntetiden kommer att vara, är det mindre stressande Omdömen

Låter det bekant.? "Vänligen håll. Alla våra representanter är upptagna. Ditt samtal är mycket viktigt för oss, och kommer att besvaras i den ordning som det tas emot."

Det budskapet är inte mycket lugnande eller lugnande. I bästa fall gör att du vet att du är i kön. Du har fortfarande ingen aning om hur lång väntetiden kommer att bli. Omdömen

Vissa företag ger dig en uppskattning av väntetiden. Inte bara detta berätta om väntetiden är två minuter eller 20 minuter; det ger dig också en känsla av kontroll. Om du väljer att vänta en lång tid, är du mindre benägna att vara arg om det, än om beslutet är ur dina händer Omdömen

*** Lesson # 3:. Om det är möjligt försöka ta reda på hur lång tid Du måste vänta. Detta kommer inte att hjälpa om du är på telefonen, naturligtvis, men det kommer att komma väl till pass vid flygplatser, läkarmottagningar och restauranger.

.... Omdömen

4. Se värdet av vad du väntar på. Om du verkligen vill ha det, det är värt att vänta Omdömen

Vissa människor kommer ivrigt stå i kö i timmar bara för att få en glimt av en kändis eller att dra nytta av en särskild försäljning, såsom på dagen efter Thanksgiving i USA, då butiker erbjuder rock-bottom priser på populära produkter. Omdömen

Å andra sidan kan dessa personer klagar över att vänta i linje för mer än tio minuter för att köpa frimärken på posten. Omdömen

Varför skillnaden? Du kan köpa frimärken på annat håll. Du har förmodligen inte kommer att få ytterligare en chans att se påven köra med Omdömen

*** Lesson # 4:. Tänk på att vänta som en investering, snarare än som ett slöseri med tid. Utdelning är njutning eller lättnad som du kommer att känna när väntan är över. Omdömen

.... Omdömen

Slutligen, påminn dig själv att jämfört med alla problem i världen, lagen av väntan är ganska trivialt. Väntar är bara en tillfällig olägenhet, inte värt att få din inre brat inblandade Omdömen  ..