Lugnande vår Naughty Barn Inside

Här är ett annat sätt att se på vår stress. Omdömen

Tänk om vi kunde se det som betonas stygga barn inom oss som klättrar för vår uppmärksamhet? För länge sedan detta barn föddes inom oss, ofta som en följd av en svår händelse i vår lilla känsliga unga sinnen. Omdömen

Vi kanske har mognat som vuxna, men en del av oss har fastnat i det förflutna, att skapa denna mönster av tankar, känslomässiga spänningar och beteende. Den del slags fastnade och inte mogna tillsammans med oss, även om det fortfarande är en del av oss. Omdömen

Vi gör alla möjliga saker för att undvika eller hantera att stress vårt barn inuti bildskärmar till oss. Vi ger det massor av negativ uppmärksamhet i form av att ignorera det, bekämpa den, undertrycka den osv, och, som den stygga barn, slutar det regerande oss och hindrar oss verkligen leva livet till fullo. Omdömen

Det är ofta en kris som sjukdom, missbruk, relation konflikt eller depression som kan få oss att stanna upp och undersöka stressade barn. Ibland har även dessa kriser måste upplevas om och om igen, och medicinsk behandling misslyckas eller en ny relation skapa samma gamla problem. Omdömen

I själva verket är stressad barnet inte "djävulen inkarnerad" även om vi ibland kallar dem våra "inre demoner". Det yngre del av oss gjorde vissa slutsatser och beslut under denna svåra tid i våra liv som hjälpt oss att förstå och hantera vad som pågår vid den tidpunkten. Saker som "Jag är inte lika bra som andra" som svar på ett misslyckande, eller "Jag kommer aldrig att komma över ...." eller "jag måste göra upp för att vara onda" hålla barnet fastnat i förflutna och hålla program som körs i vårt undermedvetna, och allt vi vet är att vi känner panik när vi får kritik eller ilska när vi ignoreras eller skyldiga när vi har att säga nej. Omdömen

I traditionell terapi, vi skulle försöka identifiera när stressad barnet föddes och försöka förstå det. Detta är bra, men tar lång tid och är inte lätt att göra på egen hand, men som när du pratar med den stressade barn, stannar betona. Omdömen

I energiterapier, strävar vi efter bara för att lugna som betonade barn så fort som möjligt. När ett barn håller rycka på dig söker uppmärksamhet, kommer någon bra uppmärksamhet lugna dem och ta fram det bästa i dem. Bad uppmärksamhet kommer bara hålla det stressad. Omdömen

Nästa gång som omogna del av oss orsakar stressade känslor, i stället för att tänka, "Detta bör inte hända!", Vi kan försöka föreställa oss och det fungerar tillsammans arm i arm för att hjälpa oss. Jag misstänker att som en följd av det ensam utan några tjusiga terapi skulle börja växa upp ganska snabbt och sluta betonar sig själv och oss Omdömen

För alla snabb lugnande åtgärderna dock se min hemsida: www.stressalternatives. co.uk.
.