Reclaim Your Locus of Control att få de resultat du Want

Vi täcker ämnet Locus of Control i vårt ledarskapsprogram, så det är 2. Natur för mig att ta fullt ansvar för vad utfall Jag skapar i mitt liv. När allt kommer omkring varför lär det om jag inte lever det Omdömen

Nyligen har jag haft några händelser synes “? Hända mig &"; som rockade min tro på min egen kontroll över de resultat jag får. Innan jag går vidare med den del av berättelsen en kort diskussion om vad exakt är Locus of Control och hur kan vi använda det …

Julian Potter, en psykolog, utvecklade teorin om Locus of Control i 1950 ′ s. Enkelt uttryckt: människor med en intern Locus of Control tenderar att se sig själva som ansvariga för resultaten av sina handlingar och därmed är ansvariga för deras öde. Medan i andra änden av kontinuum, personer med en extern Locus of Control se miljöfaktorer (eller tur) som mer ansvariga för resultaten i deras liv och för deras slutliga öde. (Var skulle Lotteries vara i en värld full av människor med en intern Locus of Control?) Katalog

Teorin var försedd med en grund i forskning och blev inskriven i modern psykologi efter forskning av Martin Seligman 1965 leder till inlärd hjälplöshet-modellen.

Back in the days när djur var föremål för laboratorieexperiment, Seligman och hans team fann att försökspersoner (hundar) beteende förändrats dramatiskt och oväntat när de utsätts för slumpmässig feedback (smärta). Några av hundarna lärt sig att bli hjälplösa när deras beteende gjorde ingen skillnad för den feedback de fick – och de gav upp!

Resultaten av denna forskning och dess förgreningar förändrat psykologi, och visade att Locus of Control är till stor del lärt sig, och allt kan åter lärt Omdömen

Det &'; s. slutet historia och psykologi lektion. Vad har detta att göra med ditt ledarskap, din karriär och min senaste tidens olyckliga händelser? Gott faktiskt … .. Omdömen

Med tanke på att jag i allmänhet sitta i inre Locus of Control änden av kontinuum, (som gör många människor som driver egna företag) har externa händelser vågar påverka mina resultat kom som en obehaglig chock. Omdömen

Händelserna verkade slumpmässigt, och mina handlingar inte verkar göra en skillnad för resultatet. Omdömen

Låter det bekant? Några av er läser detta säger “ Välkommen till min värld, Liz &"; Omdömen

Om man tittar på Seligman &'en; s forskning – Jag skulle vara ett klassiskt fall för inlärd hjälplöshet hade saker fortsatt med oförminskad styrka. Jag erkänner att dra sig tillbaka in i mitt skal under en kort period och" sköldpadda som &" ;, och kikade ut bara för att se om stormen hade passerat.

Men jag vet tillräckligt om det mänskliga sinnet och det &'; s arbete att veta att när en föga mönster bosatte sig i, kan sedan skapa en paus i cykeln orsaka stora skillnader i attityder, föreställningar, beteenden och resultat . Återigen, så vad? Omdömen

Separat hade jag ett annat mönster av brist på motion i mitt liv som nyligen har varit att påverka både min vikt och form. För att bryta denna cykel, jag började nyligen styrketräning med flera gånger Australian Body Building och Tyngdlyftning mästare Damon Hayhow Omdömen

Om du kommer att bryta en cykel &ndash. bryta det på ett bra sätt.
Mitt i att dra sig tillbaka in i mitt skal, hade jag en vikter träningspass. Under denna särskilt brutala session, där jag medger gärna att ha en usel attityd, stod jag tittar på en lyft bar, vikter på vardera ände är bortom min tidigare erfarenhet eller förmåga. Jag fokuserade helt på skivstången, syner mig att lyfta den kände smärtan av det och hade total säkerhet att jag skulle lyfta den. (Den ganska högt positiv förstärkning i mitt högra öra hjälpte också). Omdömen

Jag klev fram och gjorde ett antal upprepningar som jag inte kunde ha försökt veckan innan. Den enda förändringen var min mentala inställning – Jag var i total mental kontroll och kände enormt upprymd och kraftfull som en person omedelbart efteråt. Den faktiska vikten på baren var irrelevant (och uppriktigt sagt obetydliga alltför) – vad som var viktigt var det faktum att jag gjorde det. Jag hade tagit min Locus of Control tillbaka internt och uppnått vad jag föresatt sig att. Dela min “ upptäckt &"; med Damon att Styrketräning sport handlar inte om muskler, det handlar om mental inställning, gick han. När människor kommer till gymmet med den attityd som de inte kan lyfta vikter och ndash; de don &'en;! t Omdömen

Inför en svår situation, när du tar mental kontroll tillbaka, omedelbart gör du en skillnad för resultatet
Naturligtvis ha tagit mental kontroll tillbaka genom att bryta denna cykel nästa. perioden har sett mig i en annan sinnesstämning. Action och utfall fokuserade med häpnadsväckande annorlunda och ndash; men inte förvånande – resultat, i gymn samt alla andra områden. Omdömen

Att veta om kontrollinjen teori och leva det så dramatiskt i 2 olika områden i mitt liv på samma gång har varit en mäktig upplevelse för mig. Omdömen

Använd en förändring i ett område av ditt liv för att skapa och tillämpa ändringarna i en annan.
Detta var min senaste resa oavsiktligt utforska Locus of Control i en viss uppsättning av händelser. Hur kan du använda den och tillämpa den Omdömen

Det &';? S viktigt att notera att den interna kontra extern är inte bra vs. dåliga. Var och en är användbar på olika sätt vid olika tidpunkter. Vad som är viktigt är att titta på hur din Locus of Control tjänar du. Får du de resultat du vill – eller inte? Omdömen

Om du verkligen få de resultat du vill ha då den här artikeln har varit helt enkelt en intressant avledning. Läs den och föra den vidare Omdömen

Men om du inte får de resultat du vill ha i din. liv, karriär, affärer, förhållande, lag miljö eller hälsa sedan omvärdera där din Locus of Control är och om detta är en faktor som påverkar dina resultat i en föga sätt – . Det kan Omdömen   vara dags för dig att göra några större cykel bryta!;