Topp 3 Holiday Dessert Makeovers

Ingenting bidrar till sötman av semesterperioden än ett bord fullt av varma, nybakade desserter. Medan middagen är oftast den viktigaste händelsen, är det pajer, kakor och tårtor som tenderar att vara svårast att motstå. Holiday dessert är den ultimata frestelsen men du kan fortfarande hålla hälsan i åtanke och njuta av dina favorit dekadenta behandlar samtidigt.

Här finns 3 traditionella semester desserter haft under semestern, oavsett om det är Thanksgiving, Hanukkah eller jul och kreativa sätt att ge dem en hälsosam semester ansiktslyftning:

1. Pies: pumpa, äpple, blåbär, pekannöt, kokos vaniljsås – förteckningen över semester pajer är aldrig slut och det är troligt att du kommer att hitta en av varje på semestern dessertbord (och du kommer att vilja smaka test varje en)! Ett tips för att tjäna friska versioner av dessa klassiska pajer till dina gäster är att DIY (Do It Yourself)! Köpta pajer är att innehålla en lång lista med ingredienser som du knappt kan uttala, särskilt när det gäller jordskorpan troligt. Det behövs bara fem enkla ingredienser för att göra den perfekta pajskorpan: mjöl, fett, salt, socker och vatten. Amp upp näring i pajskalet genom att ersätta hälften av smöret i receptet för grekisk yoghurt för att minska fettet och upprätthålla ett anbud, gulaktigt textur. För fruktpajer, använda färska frukter som har en naturligt söt smak, såsom Golden Delicious äpplen, persikor, päron och bär. Förstärka smaken genom att använda kryddor som kanel, muskot, ingefära eller citron /apelsinskal. Om du gillar din pie a la mode, prova att använda en klick kall piska eller vispad grädde för att komplettera smak snarare än glass.

2. Christmas Cookies: Ingenting sätter dig i julstämning mer än att bryta ut din kavel och samla din familj i köket för att baka upp din favorit julkakor. Baka julkakor är en helgdag tradition för många familjer, och efter en lång dag av bakning som du kanske hitta ditt kök fyllda med hundratals cookies som kommer att vara i ditt hus i flera veckor framöver. Om du ta en kaka varje gång du passerar köket hittar du själv packning på pounds. Prova att ändra recepten genom att ersätta en del av smöret i ditt recept för rapsolja och därmed minska det mättade fettet. Andra fettersättningar inkluderar fruktpuréer och minskade feta mejeriprodukter som lättmjölk eller kärnmjölk. Lägg till lite fiber i dina cookies genom att byta ut hälften av mjölet för fullkornsmjöl och överväga att göra mindre cookies så att du kan få mer variation utan att gå överbord. Dekorera dina cookies med smält mörk choklad, nötter eller sylt i stället för konstgjorda glasyrer är ett annat sätt att öka hälsofaktor. Slutligen, hålla cookies av webbplatsen så att du don &'en; t tanklöst betar Omdömen

3.. Jelly Donuts: Låt &'; s ansikte det, munkar don &'en; t lämpar sig för en sund makeover och bättre om vi håller dem precis som de är. Jelly munkar är en traditionell behandling under semestern Hanukkah. Så, don &'en; t beröva dig själv. Istället har din ring och hålla sig frisk också genom att ta en halv istället för en hel eller har bara en eller två tuggor att tillfredsställa din gelé donut craving! Omdömen

Holiday tid är en tid att koppla av, omgruppera och njuta av tiden med familjen och vänner. God mat spelar en roll i firandet men med lite kreativitet och eftertanke, kan du njuta utan att känna skuld. Happy Holidays
 !.