Det frysning utanför, en bra dag att sitta i soffan ... FEL !!

Jag don &'en; t vet var du bor, men här i New Jersey, är temperaturen under fryspunkten och när jag säger att det &'; s ogudaktiga kallt ute, jag och' M talar av erfarenhet. I morse vaknade jag upp till över en fot av vackra vita snön och allt tycktes vara staplade upp i min uppfart. Eftersom jag fick aldrig runt för att anställa någon att komma och snöplogen för mig (trots allt gör det verkligen snö så mycket i Ha Ha NJ?), Jag paketerade och började arbeta på uppfarten själv. Jag behövde komma till min Pilates klass och jag hade mindre än en timme. Efter cirka femton minuter från skotta denna fluffiga vita grejer, mina händer blev så frusen jag var tvungen att komma inomhus. Smärtan jag kände i mina händer när de började tina kom tårar i mina ögon och fortfarande som en typ denna blogg, har min högra tumme en konstig känsla. Så när jag berätta för er, det &'; s kallt, jag talar av erfarenhet Omdömen

Det visade sig att jag var skotta för ingenting eftersom min Pilates klass aldrig hänt.. Så vad bättre tid att sitta i soffan och gör inget annat än hålla värmen och näring själv med god hjärtligt pris! FEL. Bara för att det &'; s utfrysning doesn &'; t att jag måste vara inaktiv och äta dålig mat (lika roligt som det kan låta). Jag vet inte om jag gör ingenting hela dagen jag kommer att känna fysiskt och känslomässigt olycklig morgon. Så vad

Hmmm &hellip jag ska göra idag för att se till att jag hålla sig aktiva och välnärda; nu &'; s en bra fråga. Jag har förhala rengöring mina garderober under så lång tid. Min kära vän, Sue brukar detta för mig (ja jag vet konstigt, men hon älskar att organisera). Rensa garderoben? Vilken typ av motion är det? För mig är det &'; s trefaldigt. It &'; s bra övning för mitt sinne för att jag får rensa ut röran. It &'; s bra fysisk träning eftersom jag måste hålla kör upp och ner för trapporna med påsar med kläder jag planerar att donera. Vem visste att jag hade så många kläder som jag didn &'en; t bära? Andligt det &'; s den bästa typ av övning eftersom jag får ge tillbaka till andra som har mindre än vad jag gör. Det får mig att inse hur man välsignad jag är och vad ett fantastiskt liv jag har Omdömen

Sedan när jag &'; m. Klar städa ur min garderob mentalt, fysiskt och andligt, är det dags att laga något som värmer mig inne och ut och är fortfarande frisk för mig att äta. I &'; M kommer att göra min favorit stekt kyckling recept. Nu för de av er som är finsmakare kockar, kanske du inte &'en; t måste läsa resten (men jag uppmanar er att fortsätta). För resten av er som alltid är villiga att prova ett nytt recept ger här en go. It &'; s inte bara relativt friska, men kanske det bekvämaste och godaste jag har gjort på länge. Jag måste varna dig att detta recept är från en Gynetth Paltrow kokbok och medan jag verkligen aldrig vill stödja någon filmstjärna, sätter här tjejen en bra kokbok. Omdömen

Så idag istället för att sitta på soffan och tittar på några dåliga TV och plogning genom en påse chips (även om det låter verkligen roligt), prova att göra något som förbinder dig mentalt, fysiskt och andligt. Du kommer att älska dig själv ännu mer i morgon. Följ upp med en god hälsosam stekt kyckling och allt kommer att verka bra i din värld Omdömen

Enkel Crispy Roast Chicken
Författare: It &'; s All Good av Gwenyth Paltrow Omdömen.

Ingredienser
• 3-4 lb. hel kyckling, insidor bort Omdömen • havssalt
• svartpeppar
• 2 T. olivolja Omdömen • ½ citron
• ½ liten lök, skalad Omdömen

Instruktioner
1. Värm ugnen till 425 grader.
2. Tvätta och torka kycklingen. Omdömen 3. Placera i en långpanna och strö rikligt inuti fågeln med salt och peppar. Grejer kyckling med citron och lök. Omdömen 4. Täck huden med olivolja över. Omdömen 5. Placera bröstsidan upp i långpanna och stek i 1 ½ timmarna.
6. Var 30: e minuten, tråckla kycklingen med juice i pannan.
7. Låt sitta 10 minuter innan du skär.
8. Äta, och jag vågar du inte äta hela huden först. It &'; s AH-Mazing Omdömen  ..