Vinna Fetma Natural Way

Fetma är ett växande problem i Amerika. Andelen män och kvinnor med fetma har ökat betydligt sedan 1960-talet. För närvarande 34% av amerikanerna över 20 års ålder är statistiskt klassas som feta. Det finns många orsaker till fetma. Om du kämpar med din vikt, är det viktigt att du börjar ett naturligt förhållningssätt till viktminskning. Det första steget är att se till att du är redo att börja en viktminskning resa.

Orsakerna till fetma kan vara allt från fysisk hälsa till psykisk hälsa. Ibland finns medicinska frågor som orsakar viktökning. En vanlig sjukdom är hypotyreos. Om du misstänker att ett medicinskt tillstånd påverkar din vikt, bör du konsultera en läkare eller sjuksköterska. Det finns en mängd olika tester som kan bidra till att fastställa orsaken till din viktökning. Psykisk hälsa kan också spela en roll i fetma. Om du har en ohälsosam relation med mat, kan du vända dig till mat när du är upprörd. Vissa typer av livsstilar kan också bidra till fetma. Amerika som helhet är starkt beroende av att hitta en snabb lösning - detta inkluderar att välja mat att äta varje dag. Tänk bara på det stora antalet snabbmatsrestauranger som du passerar på väg hem från jobbet. Omdömen

Du kanske tror att fetma är ett svårt problem att slå. Många människor känner att strikt diet är det bästa sättet att eliminera fetma. Men icke-diet metod för viktminskning inte bara hjälper dig att gå ner i vikt, det bidrar också till att förbättra din relation med mat. När vi har en ohälsosam relation med mat, vi äter när vi känner många olika typer av negativa känslor. Dessa stunder av att äta ger oss en stund av lycka. Vi kan bli helt besatt av vår vikt, men ändå ständigt över äta. Om detta låter som dig, då en icke-diet strategi för viktminskning är det rätta alternativet för dig. Detta tillvägagångssätt fokuserar på din relation med mat och inte på din vikt eller en lista över begränsade livsmedel.

Du kanske undrar om du är redo att ta detta steg för att förbättra ditt liv. Det är definitivt en spännande och skrämmande steg att ta. Hur kan du avgöra om det är rätt tid för dig att börja den icke-diet metod för viktminskning? Här är några frågor som du kan ställa dig själv för att avgöra din beredskap. Har du lust att förändra? Om du har viljan att förändra så är du på rätt väg. Vilka är de människor som du anser ditt stödsystem? Att ha ett stödsystem kan hjälpa dig genom kamp som kan komma tillsammans med någon större liv förändras. Med en vilja att förändra och en stödgrupp för att uppmuntra dig - du är på väg.

Fetma är en stigande problem i Amerika. Ibland fetma orsakas av en ohälsosam relation med mat. Med hjälp av en icke-diet metod kan hjälpa dig att gå ner i vikt medan du återfå en sund relation med mat. När du har en önskan att förändra och ha en stödgrupp på plats, kan du göra stora framsteg i att förlora vikt Omdömen  ..