Vatten är hemligheten till tyngd Loss

När du försöker gå ner i vikt, är vatten din träningspartner. Du behöver det för att spola slaggprodukter din kropp gör när det bryts ner fett för energi, eller när den behandlar protein. Du behöver det för att transportera näringsämnen till dina muskler. Du behöver den för att hjälpa smälta maten och hålla din ämnesomsättning att klicka tillsammans. Och vatten håller dig från överhettning under intensiv träning under varma dagar.

Alkaline joniserat vatten är ännu bättre eftersom det är upp till sex gånger mer Hydrating än konventionella vatten! Joniserat vatten är väldigt annorlunda från vatten som har lagrats i dammar och flaskor eftersom med joniserat vatten storleken och formen av vattenmolekylen klustret reduceras i storlek och ändras till formen till hexagonal. Denna storlek och form gör att vattenmolekylerna att passera genom din vävnader lättare. Även när de väsentliga alkaliska mineraler jonis din kropp kommer att kunna absorbera och använda dem mycket mer effektivt. I jämförelse kommer dricka omvänd osmos eller destillerat vatten leda till mineralbrist.

Börja dagen genom att fylla upp en halv-liters glaskannan med vatten (eller någon kombination av mindre flaskor som motsvarar 64 ounces). Ditt mål är att tömma partiet i slutet av dagen. Klar eller ljusgul kissa är det universal igenkända tecken på god hydrering Omdömen  ..