Är Detox dieter tunn på fakta?

Många människor tror att detoxdieter är bara en modefluga. I fall du inte vet, är den grundläggande idén bakom avgiftning att vi absorberar gifter från vår miljö snabbare än våra kroppar kan bearbeta dem. Så, enligt detox kost förespråkarna vi måste göra extra insatser för att rensa gifter ur vårt system. Omdömen

Så, är en detox diet i grunden en semester för matsmältningssystemet och tiden för våra sinnen och organ att koncentrera sig på att bli av med de otäcka ämnen igensättning våra lungor, lever, kolon och hud. Våra sinnen får inte ta en semester eftersom en avgiftning åberopar okända tankar, känslor och förnimmelser som intrång på våra vanliga liv. Omdömen

En detox diet ger oss möjlighet att äta och dricka med ett mål i våra sinnen . Som vi släpper våra vanliga matvanor kan vi inte låta bli att göra en bedömning av hur vi lever våra liv och hur vi behandlar våra kroppar. Som vi känner obehagliga biverkningar av vår fasta, står vi inför frågan om hur allvarligt är vår oro för vår hälsa. Är vi tillräckligt allvarliga för att framhärda med vår kost i ansiktet av humörsvängningar, illamående, förstoppning och andra obehagliga känslor? Omdömen

En av de stora frågorna vissa av oss måste möta är hur vi tar den kunskap som vanliga läkemedel tar inte avgiftning på allvar. Din läkare kommer att tala om för dig att det inte finns något behov av att hjälpa våra kroppar att bli av med gifter. Våra organ kan ta hand om jobbet ganska bra. Medicinsk forskning säger oss att även om vi är under attack från mer gifter än i tidigare åldrar våra kroppar kan fortfarande ta hand om det. Omdömen

Din läkare kommer att säga att tillbringa tre dagar eller en vecka eller så äter frukt och grönsaker är förmodligen en bra sak för din hälsa. Han kommer att berätta för er att tillbringa ett par dagar äta någon fast föda men dricker juice eller vatten kan inte göra dig någon skada så länge du inte gå överbord. Omdömen

Det finns dieter som är tänkta att detox oss tre dagar. Andra säger att vi behöver en vecka eller tio dagar. Vissa detox entusiaster kommer att gå på en juice snabbt i flera veckor. Du kan hitta en kost som tar så lite eller så länge du vill. Du behöver bara kunna släppa ditt jobb och familjeansvar för hela din diet eftersom du kan hitta dig själv ägna mer tid att eliminera saker från din kropp än vad som är bekvämt för vänner och familj. Omdömen

brist på vetenskapliga fakta kan inte göra något för att minska vår känsla av att vi måste rena våra kroppar. Idén låter logiskt. Vi tvättar utsidan av våra kroppar, vi har använt ångbad i hundratals år för att rengöra oss och med en särskild tid för att eliminera toxiner verkar vara en utmärkt idé. Omdömen

Så det förefaller mig att möjlighet att ta lager i mitt liv är värdefullt. Om min läkare säger att jag bara efter en modefluga, det är bra. Hans jobb är att ta hand om balansen av kemikalier i min kropp. Hittills har ingen piller har tagits fram som kommer att göra mig att känna mig ren och frisk och entusiastiska över att ta hand om min hälsa Omdömen  ..