Body Acceptance: The Secret viktminskning Success

Kan vi älskar våra kroppar? Eftersom åren går, ger varje decennium nya och oväntade förändringar. Vi flyttar från tonåren till vuxenlivet. För vissa är övergången till moderskapet. De flesta av oss så småningom in i mognad och bortom. Våra kroppar påverkas av stress, miljö, sorg och andra känslor. Vissa kroppar påverkas av sjukdom eller sjukdom. Andra organ formas av efterverkningarna av känslomässigt ätande, svält eller tvångs motion. Är det möjligt att sluta fred och kärlek våra kroppar? Omdömen

För mig vägen till att älska min kropp började för många år sedan, decennier sedan. Jag stod en dag, naken, framför en full längd garderob spegel. Efter att ha tillkallade mitt mod, var min avsikt att titta på min hela kroppen och säga tre enkla ord: “ Jag älskar dig &";. Darrningar, öppnade jag mina ögon, och tog en titt på bilden i spegeln. Vad var den bilden som reflekteras sig tillbaka på mig? Som om ett främmande språk, lät min mun ut dessa tre ord. Vill du veta vad som hände? Jag började vråla av skratt. En djup uppsluppet skratt som tog mig helt på sängen. Skratta släppt sig så spontant, det tog mig en stund att avgöra vad som just hade hänt. Jag skrattade åt det absurda i mitt uttalande. Som uppenbarelsen av denna sanning översvämmade så plötsligt, och oväntat, in i mitt medvetande, föll jag till heltäckningsmatta, naket, böljande tårar från djupet av mitt elände. I det ögonblicket, väcktes jag till mig själv hat. Omdömen

Så började en resa av upplysning som på vissa sätt fortsätter än i dag. Denna resa är oändliga utbredning och tillåta den gudomliga anden för att skapa en union med jaget som jag - i denna kropp och på denna jord. Sakta, men med synliga stadighet, jag blir fred på jorden. Omdömen

göra ditt hus DITT HEM Omdömen

Var kommer lära sig att älska din kropp leda dig? Det kommer att leda dig till den största erfarenheten du någonsin kan tänka dig. Som Whitney Houston sjöng en gång i sin hitlåt “ Greatest Love of All &". “ Att lära sig att älska dig själv, det är den största kärleken av alla &";. Omdömen

Erfarenheterna är glädjen av en kropp och själ i enighet med varandra. Det kommer att leda till självkänsla, själv värde och självkänsla. Många av oss accepterar att vi inte är våra kroppar och att när vi dör, förblir kropp på jorden medan vilka vi är fortfarande på. Detta kan vara sant, och häri ligger paradoxen. Du är inte din kropp och ändå på jorden du är din kropp. Båda sidor av detta uttalande är sant samtidigt. I detta jordiska rike, behöver kroppen dig och du behöver kroppen. Kroppen tjänar du och du också tjäna kroppen. Omdömen

Min partner Ray och jag nyligen byggt ett nytt hem. Även om vi designade hem och plockade ut varje kakel och färg färg, när vi flyttade in, huset var en otroligt vackra hus men ännu inte ett hem. Det kändes som en tom struktur, utan egen identitet. Varje dag skulle vi gå igenom hela huset, röra det, tenderar att den avbildning hur vi kan föra den till liv. Vi &'; d butik, ordna, ordna och returnera varor. När dagarna gick, rengöras vi vårt hus, sugits mattor, lärde sig detaljerna i huset, hängde bilder och flyttade möbler. På många sätt, kommer ett hus berätta hur man vill vara dekorerad. Visst, det &'; s alla dina grejer och dina preferenser, men själva huset talar om där växterna kommer att växa, hur man skapar flöde, vilka väggar behöver vilka bilder och hur möblerna ska placeras. Huset berättar vilken möbler kommer eller inte kommer att acceptera. Omdömen

Eftersom huset sugit upp vår energi, började att andas och komma till liv. Det var som en infusion av energisk livet blod som flöt genom huset - inte alla på en gång, men rum för rum. Då rummen började enas som det kom ihop till ett hem. Huset öppnas upp och avges en närvaro av känsla fredlig, kärleksfull, inbjudande, roligt, härligt, bekväm och säker. Ny energi fyllde utrymmet, vakna upp vad som en gång var bara en struktur. Huset sökte harmoni med oss. Detta hus ville att vi här lika mycket som vi ville vara här. Ju mer kärleksfulla kreativitet vi delade med vårt hus, blev mer vårt hus vårt hem. Detta hem andas nu med oss, bor med oss, speglar våra värderingar, övertygelser och energi. Vårt hem fortsätter att utvecklas, expandera, flöde. Även i ett nytt hem, är det fortfarande viktigt att rensa i röran och låta den kreativa energin att flöda. Huset speglar vilka vi är och fortsätter att utvecklas med oss. Allt detta sker med tålamod och tid -. Inifrån och ut Omdömen

göra din kropp ditt tempel Omdömen

Och så är det med din kropp. Du får en kropp och det är vackert. Varje dag, varje ögonblick, suger upp din energi och harmonierar med vem du är. Din kropp vill att fyllas med mjukt rörliga livskraft. Din kropp vill vara kreativa och ständigt växande uttryck för din glädje, din dans, dina idéer. Din kropp vill flyta med livskraft lem för lem tills armar och ben och hals och bål och huvud blir förenade till ett. Flödet vill vara fri, lättlästa, och ständigt utvecklas. Din kropp vill inte vara ett separat objekt beställt om av era onda kommandon eller skulden för dina upplevda brister. Din kropp är hemmet du bor i för hela resan på jorden. Det är upp till dig att förverkliga denna symbios och skapa harmoni. Det är upp till dig att ge din kropp att komma till liv som ditt tempel. Unite som partner. . Arbeta tillsammans med din kropp för att skapa ett tempel som man kan arbeta med ett hus för att skapa ett hem Omdömen

Tänk allt som du sätta i din kropp: Tankar, övertygelser, mat och andra ämnen, stödjande energi andra och från dig själv, känslor och känslor. Allt du sätta i din kropp måste leva där i någon form eller mode. Nu föreställa sig din kropp i denna nuet. Är den fylld med ett kontinuerligt flöde av självälskande tankar, stödjande föreställningar, skratt, energin av kärlek och tillit, mat som känns bra både i nuet och utanför, och en anslutning till själv, Gud /Gudinnan och jord? Kan ni föreställa er hur detta organ skulle bli ett tempel Omdömen

Låt &';? S underhålla tanken att du &'; re inte riktigt i templet stadiet ännu. How do you enas som en partner med din kropp? Först acceptera allt om din kropp i detta ögonblick. Eftersom din kropp är alltid i samspel med dig, det är alltid en återspegling av vad du tror om dig själv på insidan. Din kropp speglar på utsidan vad som händer på insidan. Omdömen

Kanske din kropp har fyllts med mörka tankar, sorg, depression, ilska och rädsla. Kanske den är fylld med tro att du är en dålig människa, ovärdiga och unlovable? Eller kanske är den fylld med tro att man inte ska vara så kraftfull, unikt, kreativ, eller uttrycksfull. På grund av dessa föreställningar, kanske du och' ve försökt att må bättre genom för mycket eller för lite mat, droger, sex, SYSSELSATTHET eller andra beroenden. Det finns inget fel med detta scenario. Men du kan tänka dig att om denna kropp var ett hus, så småningom, det skulle kräva några större reparationer, städning, omorganisera och underhåll. Huset (kroppen) behöver inte vara hatad för att se ut som den gör. Inte heller förtjänar att klandras för sitt tillstånd. Det är inte fienden. Det är bara en reflektion och därför skulle lika gärna spegla något nytt tillsammans. Kroppen är alltid i relation med våra föreställningar. Omdömen

Om du vill partner med vår kropp, börjar vi med acceptans och kärlek. Gamla på stöd från tankar kan vara försiktigt släppa taget och nya stödjande tankar och åsikter kan föras in. Tankarna förs in i kroppen kommer att leva där. Om du lyssnar på din kropp, kommer det att berätta om dessa tankar passar. Hur kommer det att berätta för dig? Även om dina känslor. Dina känslor är styrsystemet som kan hänvisa dig tillbaka in i flödet av kärlek. Om tankarna må bra, sedan fortsätter energi att flöda i nya och spännande sätt. Om tankarna mår dåligt, de tenderar att klumpa ihop och lagras undan i kroppen som röran i garderober. Omdömen

Maten vi sätta i kroppen blir också en del av kroppen själv. Om du lyssnar på din kropp, kommer det att berätta för dig om de matar passar. Precis som ett hus kommer att berätta vad möbler hör och spelar &'; t tillhör och var ska placeras växterna eller bilder, kan kroppen berätta vilka livsmedel, tankar, övertygelser, energi och livsmedel tillhör. De som mår bra (nu och senare) passform. De som don &'en; t må bra, du helt enkelt don &'en; t har att välja Omdömen

Slå din kropp i ditt tempel kan mycket väl vara en process och ett företag.. Men det är vad var och en av oss söker. Vi söker glädje och känsla bra på jorden. Det är vårt ansvar och livsresa för att ge oss vad vi söker. Vi strävar efter att vara i linje med vårt syfte. Vårt syfte är glädje. Livet kan vara så underbart eller så hemskt som vi låta det vara. Det beror helt på de tankar vi praktiserar. Lär dig att vara i linje med att tänka de tankar som känns bra i våra fysiska kroppar. Tänkande tankar som ger njutning. Låt våra sinnen inte vandra men mörka korridorer bort från ljus och' s centrum. Var och en av oss måste göra det vår prioritet att leta efter vad som känns bra, att söka reda på vad genljuder med glädje i våra kroppar. Vi alla måste fråga: “ Hur mycket jag tränar tankar som ger mig glädje, och hur mycket jag tränar tankar som ger mig smärta &";
?.