Gå ner i vikt med Gentle Detox

Gå ner i vikt och behålla din idealvikt är ett resultat av god hälsa i både kropp och själ. Om du kämpar med din vikt, kanske du har provat många modefluga kostvanor eller andra insatser för att nå din idealvikt. Det är demoraliserande att känna att du har ingen kontroll över din vikt och att dina ansträngningar misslyckas gång på gång. Ilska och uppgivenhet är gemensamt resultat. Du kanske har glömt ditt zest och spänning för livet eller så kan du vara i förnekelse som verkligen är viktigt för din hälsa gå ner i vikt. Omdömen

För nästan 20 år har jag kämpat med min vikt och livsmedels missbruk. Jag var mycket aktiv och framgångsrik i andra delar av mitt liv och jag kände för det mesta vad sunda matvanor såg ut. Men jag saboterat ständigt mina egna ansträngningar och studsade mellan att vara 10 till 40 pounds övervikt. Matmissbruk var mitt sätt att hantera känslor och stress. Mina celler var toxiska för punkt av kronisk, systemisk candidiasis som höll mig känslomässigt och fysiskt beroende av socker.

Om du har 10, 40 eller fler än 100 pounds att förlora, eller om du är underviktig eller helt enkelt rädd för viktökning, kan du nå din idealvikt genom hela kroppen detox. Vad jag äntligen lärt mig och tillämpas har hållit mig på min idealvikt för mer än 6 år och njuter av min mat oerhört! Du kan göra det också. Denna webbplats är ett verktyg för att skapa din personliga, unika och bestående program.

Låt oss först och' s förstå vilken roll fett spelar i kroppen. Din kropp använder fett för att skydda dig. Som toxiner bygga upp från din dagliga kost och miljö, kroppen faktiskt producerar fler fettceller att lagra gifter. Dessutom kommer en kropp under stress naturligt lagra kalorier eftersom biologiskt den anser att det är en nödsituation. Emotionell stress, sömnbrist, brist på mat och blodsocker ytterligheter skapar detta svar. Omdömen

För det andra, har detta land en epidemi av människor som är överviktiga och undernärda. Hur är det möjligt? Eftersom vår västerländska kost är fylld med livsmedel som är rika på kalorier och näringsfattiga. Folk laddar upp på kalorier samtidigt brister i mängden och kvaliteten på näring som kroppen behöver. Skräpmat, bearbetade livsmedel och även kost livsmedel, som låg fetthalt och låg Carb alternativ är dåliga substitut för naturlig, näringsrik mat.

Så när vi “ diet och" på traditionellt sätt, kroppen reagerar naturligt med stress, cravings och obehag eftersom det isn &'; t tar emot näring den behöver och förtjänar. Förpackade och förädlade livsmedel, berikade med isolerade eller syntetiska vitaminer, kan inte överlappa de subtila, spårämnen, vitaminer och näringsämnen komplex som naturen ger. Viktminskning och underhåll blir mycket svårt när vår kropp fortsätter att längta efter mer och mer mat att försöka få de näringsämnen den saknas Omdömen

det första steget är alltså att sluta fred med din kropp, eftersom den gör det och' s. allra bästa för att skydda och stödja dig. Gå ner i vikt för gott börjar när du värdesätter och ta hand om dig själv och din kropp precis som det är idag. När vi respektlöshet vår kropp, vi don och 'en; t känner förtjänar tid och uppmärksamhet det tar att verkligen ge näring och ta hand om vår kropp på bästa möjliga sätt. Jag minns känslan rädd för att acceptera min kropp som det var eftersom jag var rädd att jag menade skulle nöja aldrig gå ner i vikt! Omdömen

Paradoxen kommer från att älska och respektera din kropp så mycket, som det är, att du verkligen börja ge det näring och älskar det - och först då kommer permanent och sund förändring vara möjlig. Det innebär att vi också acceptera att vi aren &'en; t perfekt och att vår detox diet kommer inte heller att vara perfekt – det är bara natur att vara människa! Så vi förlåter våra kroppar och behandla oss som vi skulle behandla ett barn eller vill behandla ett barn. Om ett barn vandrar bort från trottoaren, de bara gör vad barnen gör, och vi försiktigt vägleda dem tillbaka på vägen. När vi vandrar ur kurs i vår strävan mot avgiftning och gå ner i vikt, vi försiktigt påminna oss om att det är normalt, att vi förtjänar det allra bästa, och bestämt vägleda oss tillbaka på vägen. Omdömen

Nästa steg är att verkligen sluta fred med mat! Fråga dig själv – ni ogillar mat för sin kontroll över dig? Är du rädd för mat på grund av din brist på kontroll? Bedömer du mat som “ god mat &"; och “? dålig mat &"; Vår kropp reagerar på mycket olika sätt till en chokladkaka kontra en färsk persika, men det betyder inte att vi är “ dåligt och" eftersom vi valde chokladkaka. När vi sluta fred med mat och fruktar att det mindre vi börja införliva hälsosamma val eftersom vi vill. När vi sluter fred med vår kropp vi börjar respektera det och försiktigt styra det tillbaka på rätt spår. Omdömen

Jag älskar mat! Och jag älskar att mata min kropp den mest härlig, närande mat möjligt! Avgiftning handlar inte om deprivation – det handlar om att mata vår kropp hälsosam, närande mat som fylla och föryngra våra kroppar. När vi respekterar våra kroppar och vår mat, vi förstår den djupa sanning som finns i Du är vad du äter och gå ner i vikt blir en naturlig bieffekt av mild detox Omdömen  !.