Anledningen till att du utöva din rumpa och Se absolut noll resultat och hur man bränner fett som Crazy

Nittio procent av alla människor som svettas deras Anodrester utövar i ett försök att förlora oönskat fett, inte ser några resultat. Omdömen

Det är dessa människor som är förbryllade ... undrar varför de arbetar "så hårda" och ännu inte upplever märk slank ner som de önskar. Omdömen

Så vad är orsaken? Omdömen

Varför inte ser de mätbara resultat?

Det är för att deras pass saknas en viktig ingrediens. Denna ingrediens är muskelutveckling.

För de flesta av oss, motion betyder helt enkelt hoppa på löpbandet i en halvtimme varje dag. Jag försäkrar er att detta inte är en formel för att bränna stora mängder fett! Omdömen

Så varför är det så att vi är så "rädd" för att plocka upp vikterna

Kvinnor i synnerhet, tenderar att dra sig undan från muskelbyggande övningar, som styrketräning, eftersom de inte vill få "skrymmande". Många människor har uppfattningen att lyfta vikter kommer att få dem att se ut som en av de pumpas upp kroppsbyggare. Men detta kunde inte vara längre från sanningen. Omdömen

Vi har alla sett de magra, sexiga Sports Illustrated baddräkt modeller? Vill du tror att en av de främsta anledningarna till att de (och många andra underbara stjärnor) har möjlighet att utveckla sådana vackra kroppar är att de lyfter vikter och utföra andra muskelbyggande övningar? Det är helt sant. Omdömen

I själva verket ... Omdömen

Många av dessa kvinna var inte välsignats med stora physiques ... de var tvungna att utveckla dem genom en kombination av muskelbyggande och uthållighetsträning.

Vill du bränna bort din överflödigt fett och förvandla din kropp? Omdömen

Du kan faktiskt göra det ganska snabbt. Omdömen

I själva verket, med lite hårt arbete kan du vara upplever en stor banta inom några dagar! Omdömen

Så här är nyckeln ... Omdömen

du behöver använda en dubbelsidig träningspass. Omdömen

Detta betyder helt enkelt, att varje gång du övning du bör både utföra muskelbyggande träning och uthållighetsträning. Till exempel skulle en idealisk fettförbränning session inkluderar 20 minuters styrketräning följt av 10 minuter på löpbandet. Denna progression har visat sig ge fantastiska resultat för dem som begår den.

Och det är denna övning progression som bränner den optimala mängden fett och leder till en mager, sexig kropp Omdömen  ..