Viktminskning och Life förekommer i Present

Viktminskning och Life skett i förevarande Omdömen

Någon, jag är inte helt säker på författaren, sa en gång, och" Igår är historia. I morgon är ett mysterium. Idag är en gåva - det är därför vi kallar det nuvarande &";. Alla som någonsin har gått ner i vikt har inför det ögonblicket där han eller hon var tvungen att fatta ett beslut, att gå igenom ett hinder, för att erövra en rädsla.

Jag träffade en man i dag. Mannen var om min längd, men han vägde kanske närmare 400 pounds. När vi engagerade i småprat för flera ögonblick, frågade jag honom om vi var redo att förändra sitt liv och sin vikt. Han var inte &'; t. Jag kanske inte var och' t en att förmedla budskapet till den här mannen, kanske gruvan var inte ens rätt budskap för honom. Kanske tiden var inte perfekt för honom.

Hur mycket av ditt liv försvinner antingen bostad på det förflutna eller oroa dig för framtiden? När dina tankar är fängslade av det förflutna eller rädd för framtiden kommer du miste om en av livets &'; s största gåvor: det som händer i dag och faktiskt just nu.

När ditt sinne (och därmed din energi) är inriktad på igår eller i morgon, är ditt engagemang i nuet utarmade och idag passerar dig som lösas möjlighet eller en obemärkt främling.

Hur ofta har du känt dig dras tillbaka av igår? “ I &'; ll aldrig att kunna gå ner i vikt. I &'; ve alltid kämpat med min vikt. Jag vill ändra, men jag &'; rädd att gå vidare, och" Jag har sagt alla dessa saker för mig själv. Kanske ni har sagt samma saker till dig själv. Kanske mannen jag talade med sade i dag just dessa saker för sig själv. Kanske inte.

Verkligheten är att när du hoppas och ber din vikt kommer att förändras genom att ta tag på vad som var eller vad som kan vara en dag - din förmåga att gå vidare kommer att begränsas av din oförmåga att göra det mesta av idag. Kasta bort bojor rädsla, obeslutsamhet, osäkerhet och frigöra sig för det liv som väntar på dig.

Det viktiga är att sätta din insats i dag. Att sätta din insats i nuet. Genom att göra så, kommer du att skörda frukterna av att se världen i en helt ny och fräsch sätt. Medvetenheten om detta kommer att ge dig en känsla av kontroll över ditt liv.

Du måste känna att du har en viss grad av kontroll över ditt liv innan du verkligen kan ta itu med din weight.We alla njuta reminiscing om det förflutna och planera för framtiden, men när du och' ve gjort det, låt dessa saker går. Idag är det som verkligen betyder något, oavsett hur ofullkomliga det kan verka. Det är din attityd, din avsikt, ditt fokus mot idag som räknas Omdömen

Du kan ha kontroll över mycket lite idag men en sak är säker -. Du kan välja ägna stor uppmärksamhet åt den nuvarande. Till exempel, nästa gång en främling närmar dig och slår upp en konversation stävja stormen genom att tygla ditt sinne och dina handlingar till det ögonblicket, nuet. Hitta tillbaka till den perfekta presenten och världen kommer att öppna upp till dig med alla i dag &'; s fantastiska möjligheter.

Oh, förresten, i går, träffade jag en annan man när du står i linje. Han var sjuklig fetma. Vi gjorde småprat, jag frågade honom frågan, “ Är idag den dag du förändra ditt liv och din vikt &"; Han sade, &";. Ja &";
.