Din första veckan på CPAP

Din första veckan på CPAP
Alla har frågor och frågor som de lär sig om sin nya sänggåendet vän, deras CPAP-maskin. Denna första veckan kommer verkligen ange tonen för din framgång med din maskin. Under denna tid är det viktigt för dig och' re att ställa frågor och få den hjälp du behöver så att du sover bättre på natten
dessa 5 steg hjälper dig att få en bra första vecka på din CPAP och hjälper dig att flytta. på en framgångsrik framtid för vilsam sömn Omdömen

1. Lär dig vad resultatet av din sömn studie var. Du måste verkligen förstå varför du behöver CPAP. Lär dig vad ditt test säger. Vad var din Apnea /Hypopné index, hur många gånger du slutade andas och andades så grunt dina syrenivåer tappade? Att veta hur illa din sömnapné kan du förstå att denna maskin kommer att hjälpa dig att må bättre och leva hälsosammare, har du har andra frågor som en benrörelser och tandgnissling, även känd som bruxism? Om du har andra problem kan din läkare inte vill ta itu med dem förrän efter det att han har handlat med sömnapné. Vet att dessa villkor fortfarande kan leda till att du vaknar upp under natten och kunde ha fullföljas vid ett senare tillfälle. Vilka påtryckningar har de använder för att korrigera problemen andning och vilka påtryckningar gjorde alla snarkning försvinna? Om du förstår varför trycket sattes på en viss nivå kan du bättre förstå varför maskinen känns som det gör. Omdömen

2. Om du har en mask problem, ta itu med det så snart som möjligt. De flesta försäkringsbolag kommer att ersätta en mask under de första 30 dagarna. Om du inte ger företaget nog märka att du får slut på tid och måste betala för en ny mask. Detta gäller särskilt om du utvecklar en tryckmärke av något slag. Dessa uppträder oftast på näsryggen. De menar en av två saker, antingen du har huvudbonader för hårt eller att din hud kan inte tolerera trycket i masken. Det finns många masker på marknaden så om den första ger dig problem finns det sannolikt en andra typ av mask som kommer att fungera bättre för dig. Omdömen

3. Om du inte kan sova med maskinen den första natten, oroa dig inte. Många människor har detta problem. Känslan av CPAP blåsa luft i näsan och munnen kan ta lite tid att vänja sig. Försök att använda den medan du sitter i vardagsrummet tittar på TV. Detta kommer att ge dig något att koncentrera sig på, en bekväm plats för dig att lära sig att anpassa sig till luft och kommer att göra det mindre hotande sedan ligga i ett mörkt rum med ingenting att göra men stirra i taket. När du har gjort det ett par timmar sedan föra den tillbaka till sovrummet och försök att använda det på natten igen. Andra gången du ska känna dig mer bekväm och vara mer framgångsrika somna med din CPAP. Omdömen

4. Hitta rätt luftfuktighet för dig. Befuktning kan bidra till att minska täppt näsa, sinus frågor och muntorrhet, men du måste hitta balansen mellan fastställande torkningsproblem och att få för mycket vatten i masken och slangen under natten. Kom bara ihåg att en torr näsa och mun är mycket mer obekväm sedan lite kondens på näsan. Omdömen

5. Prata med någon om du inte kan lösa ett problem. Tre dagar efter att du får din nya maskin företaget som ställer du upp ska ringa dig för att se hur du gör. Tveka inte att prata med dem. Berätta för dem sanningen. De kan ha en lösning på ditt problem. Om de inte har en lösning, tala med din läkare. Ibland är de kunna ge dig ett recept för att ta itu med ett problem. Om du behöver reinstructed om något att göra med maskinen. Företaget som ställer du upp kommer gärna att komma ut och reinstruct dig. Det är vad de betalat för. Men de vet inte vad du behöver om du inte berätta för dem. Ställ frågan man vet aldrig vilka lösningar kommer att dyka upp.

När du har fått din första veckan i sömn på din CPAP maskin hittar du att du kommer att börja känna sig mindre trött under dagen. Du kan även hitta att vissa av dina hälsofrågor som förde dig till sömnlaboratorier i första hand kan förbättras. Det kan ta lite arbete men i slutändan den tid du spenderar att lära sig att använda din CPAP kommer att vara väl värt det Omdömen  ..